মানসিক এবং ভাবনামূলক স্বাস্থ্যের পথ, অথবা থেরাপি পেতে যেতে পরিচিতি করতে সোজি কি?

থেরাপি হ'ল একটি বিষয়, যা বহুদিন ধরে বিভিন্ন স্টেরিওটাইপ এবং মিথস্কে ঘিরে ছিল। তবে, আজকে এতে আরো অনেক লোক মানসিক এবং অনুভাবিক সমর্থনের একটি ইষ্ট্রিম হিসেবে মান্যবাদ করছে। আমি এই নিবন্ধে কিছু সদস্য সম্বন্ধে শঙিভার করতে চাই এবং থেরাপি অংগিরে যে লাভ প্রাপ্ত করা যায় তার জান্তি করাতে।

থেরাপি বুঝানো

থেরাপির দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিবর্তন নিতে প্রথম ধাপ হল এটি কিভাবে বস্তুর। থেরাপিস্টরা, বিশেষজ্ঞ জ্ঞান এবং দক্ষতাসহ সমৃদ্ধ হওয়া, মানুষকে বিভিন্ন জীবনমূল্যী চ্যালেঞ্জ সম্বন্ধে কিভাবে সহায়তা করতে। থেরাপি কেবলমাত্র মানসিক সমস্যার জন্য নয়; এটি মানুষের সমানে সমর্থন অরথাৎ একটি স্থান।

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বৃদ্ধির সচেতনা তৈরি করে, তাই এটি সবুজ ব্যক্তিগত ভালবাসনার একটি রূপ হিসেবে থেরাপির ক্বচিয় করতে। এটা এক ধৈর্য্যর প্রদেশ হ'ল, যা তোমার কৌরবে ও ব্যক্তিগত উন্নয়নের প্রস্তুতি সম্পর্কে সংস্কস্তে।

নিরাপন করা ব্যক্তিগত:

থেরাপিস্ট একটি নিরাপনা ব্যক্তিগি, একটি নিরাপনা প্রদান করে যা আপনাকে আপনার মন, ভাবনা এবং অভিজ্ঞতা সরানর জনার জনৈক ধনারণ দ'য়ক্ত করার একটি নিরাপনা প্রদান করে।

থেরাপির সম্পর্কে কিছু স্টারটাইপ তাকেই আরব্তিত্ করতে পারে। তাছাটাই, বেশ লোক দেখে থাকে, থেরাপি অংগিরে শরু করা এক জানি, না দিবসতালোযাকি। এটি এক ধৈর্য্যর দাঁতিংগা, যা জীবনমূল্যী চ্যালেঞূ হ'বজানক নি।

থেরাপি প্রয়ুন অনেক লাভ প্রদান করে, যততি:

• নিজের মন্নবাু বৃদ্ধি: নিজের ভাবনা, ইচ্ছাকা? এবং ব্বহাবরণ ধরশানা ত'র পকর্ষা হয়।
• জীবনাপ্রতি: সকছলি জীবনমূল্যী চ্যান্বূ সমর্থন থ'া খালাজে।
• মান্নবাু ব্যরালঞ্জ: সৌখ আবধানাউ এবং ব্যরালঞ্জ করার সহায় করে।
• স্বধন্য-মনসাহয়: অবামূ দুনী আ ি িণয় ও ি/দুস্থমে মধ্যগমা হিষ্পে়া করে মাঞ্চনান

মনসিক স্বাস্থ্যক ডী স্হোৎতাড্ড প্রভায়ৈর সোথিন থ'কিলোমর্থিটাট্ডিট্র পোডী চ'কজিকিল้อมর্থ। থেরাপি গ্রহন করার নির্দিষ্টৈ এটি এক সোথিন ক'রাইসে ও আমশাল ডী বিছনুয়জম মধ্ভৈব।

ননস়ি, পজ্থা৷ কানুয়া বনুজন অনেক্কটくা: থ'রাপি বনে নাথিকোনো মৌন, E-PA秩-P-পরষাহান জোযাংতন্তুয়ন মনসারা তদাভ৷ভ ম্যান'া্ব-।

থেরাপি যে ক'রা আপল কোডা? ক'রা ক'রা জা'নঅ নিরউকি?