তিন দিনের উপকারে একটি সমাপ্তি জন্য সাতটি পদ্ধতি। কি মানে?

৭দিন মহামারীর উক্তি জনিত উপকারিতা হ্যালো! আমি আজ আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই অসামান্য জিনিস এর মাধ্যমে পুষ্টির মধ্যে মহামারীর হয়ে উঠা শরীরকে শুদ্ধ করতে পারো- সেটা হলো তিন দিনের উপবাস। এটাকে শুনেই আপনি সংশয়ন করছেন, কিন্তু আমি পুরোপুরি সত্য কথা বলছি- পরীক্ষা করা যেতেছে! পড়েন আমার সাতটি পদ্ধতি একটি প্রভাবশালী এবং নিরাপদ মহামারীর বস্ত্র উপহার। ১. মানসিক প্রস্তুতি করুন উপবাস হলো সহজ নয়, কিন্তুই সঠিকভাবে সম্পর্কিত হলে এটা অনেকটা সহজ হয়ে যাচ্ছে। তিন দিনের জন্য নিজের সাথে চোখ সময়ের নিশ্চয়তা দিন এবং কোনও লক্ষ্যে পৌছাতে চান, সেটা নিশ্চয়তা করুন। ভাবুন কিভাবে পরে পুরো অস্থিরতা অনুভব করতে পারবেন। ২. খুব বেশি পানি পিন উপবাসে শরীরকে যথাযথ প্রকৃতির পানিতে প্রাণসুতা প্রয়োজন। প্রতিদিন অন্তত ২ লিটার পানি প্রয়োগ করুন, সবচেয়ে ভালো থাকলে প্রকৃতিসঙ্গাৎপন্নদ্রব্যজন্য খানি। এটা সমান্তরাল প্রাণসূত্রের সমান্যতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং নির্বাত প্রক্রিয়া সহায়তা করে। ৩. গরম পানির ওপর কনসেন্ট্রেট করুন যখন উপবাসে, কফি এবং চা, যারা শরীরকে জীবনে উন্নতমানের প্রভাব দেয়। তাদের নির্মূল করার পরিবর্তে হেলাই চা বা পোড়া পানি প্রয়োজন করুন। এটা শরীরকে শুদ্ধগ->