ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণে বিজ্ঞানপূর্ণ মূল্যায়ন। এটা কি এবং কেন আমি এটা প্রয়োজন?

ডায়াগনোস্টিক এটি কেবলমাত্র টেস্টগুলি, যা আপনার শক্তিশালী এবং দুর্বল পার্ট পরীক্ষা করবে। আমরা শক্তি, আপনার স্ট্রেচ স্তর, জীবন্ত শারীরিক পরিবেশ, শরীরের বিভিন্ন অংশে মাংসপেশীর জন্য জোর, রেঞ্জ অব মোশন এবং ভারী মাংসপেশীর স্তর পরীক্ষা করি। আমি আপনার শরীরের অবস্থার দিকে দেখছি এবং যদি কিছু “ঠিক করা” প্রয়োজন তা পরীক্ষা করছি এবং এটি আমাদের প্রশিক্ষণে কীভাবে পদার্থবিদ্যা হবে তা দেখছি। সমস্ত এই ব্যাপারে আপনি কী সমস্যা আছে এবং কীভাবে তার উপর কাজ করতে হবে তা জানি। তারপরে আমরা দুর্বল পয়েন্টগুলির উপর কাজ করতে পারি এবং তাদের উত্তরার্ধে এটি প্রেরণ করতে পারি। এভাবে আমরা আপুরণীর ঝুঁকি কমিয়ে নেই এবং লক্ষ্য পূর্ণকরণের সুযোগ বৃদ্ধি করি। প্রথম প্রশিক্ষণ পরামর্শ সবসময় বিনামূল্যে, তা শ্রেণিবিদ এবং পরিমাপ (ওজন, মশা ত্বক্কী স্তর, বৃত্তাঙ্কান্তর ইত্যাদি) উপস্থাপন করে। আর তোমার কি কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সাথে কোনও অভিজ্ঞতা আছে? তোমার প্রশিক্ষক কিভাবে তোমার সাথে সহযোগিতা শুরু করেছিল?