•১ বছর
ভাল হয় গল্প - এমন অজ্ঞাত গল্প, যা লোকদের মনোহারি করতে - এমন কিছু পাইলাম আমরা যেমন িশকছু Jak łatwo jest popełnić błędy przy odchudzaniu i dlaczego ważne jest korzystać ze sprawdzonej wiedzy
ওয়েট লস একটি বিষয় যা বিশ্বভরে অনেক মানুষের আগ্রহ উত্পন্ন করে। প্রত্যেকের আদর্শ ফিগার এবং সুস্থ শরীরের স্বপ্ন তবু এই লক্ষ্যের দিকে যাওয়া সময় সহজ এবং প্রত্যাশী কনাঙ্গায়। দুঃখিত ভাগ্যবান মানুষের অনেকে সেই ভুলগুলি করে, যা তাদের প্রচেষ্টাগুলি মোছা করতে পারে। এই নিবন্ধে আমি আপনাকে দেখাবো কেন ওয়েট লসের সময় ভুল করা সহজ, প্রমাণিত জ্ঞান ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ এবং দ্বিধাপূর্ণ তথ্যে সম্মান কিভাবে দেওয়া যায়। ওয়েট লস শুধু শুধু কম খাওয়া এবং বেশী মান৬ নয়। এটি একটি আরও জটিল প্রক্রিয়া যা আপনার দেহ, তার প্রয়োজনীয়তা এবং বিভিন্ন তত্ত্বের প্রতিক্রিয়া বোঝার প্রয়োজন। প্রত্যেক জীবাণু আলাদা এবং যা একজন ব্যাক্তিকে কাজ করে, তা প্রয়োজনীয়ভাবে একটি অন্য ব্যক্তিকে কাজ করতে পারে। যেমন, মেটাবলিজ়ম, শারীরিক কার্যকִল, স্বাস্থ্য অবস্থা এবং খাদ্যের ব্যক্তিগত পছন্দ সহ বিভিন্ন সৌজন্যের মধ্যে যা থাকে, যা দেখা যায় আমরা কিভাবে কীভাবে কিভাবে নিশ্চিতভাবে ওয়েট লস করতে পারি। বেশীরভাগ মানুষ, যারা ওয়েট লস করার প্রচেষ্টার সাথে শুরু করে, নির্দিষ্ট ভুলুন করে। এই ভুলগুলি জ্ঞানের অভাব, অনায়য, এবং ক্ষুব্ধতা হতে পারে। অনেক জনপ্রিয় ডায়েট এবং ওয়েট প্রোগ্রাম দ্রুত ফলাফল অনুমান করে, কিন্তু তারা আমদানি জল্প হয়ে যায় না। দীর্ঘায়িকে সময় এমন পদক্ষেপ করতে আসলে, এরকম মূল্যায়ী পদক্ষেপগুলি জ্ঞান কাজ করে যা আপনার প্রচেষ্টাকে এগিয়ে নেওয়ার কারী। সমৃদ্ধ তথ্যের একটি বিশ্বে, তারা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা, কেবল তথ্য থেকে বিশ্বস্ত সূত্র গ্রহণ করুন। যে কোনও গবেষণা বা প্রযোজনে প্রস্তাবনা পরিচালান তা কারো নিজের দুর্বলতা হতে কিছু দাবী করতে এগারি কোম্পানিগুলির পরিচয় দ্বারা একা যাবে। উদাহরণস্বরূ্প, ঔষধ প্রস্তাবনার ক্ষেত্রে কোম্পানিগুলির কিছু অনুসন্ধান "স্পন্সর" করতে হয় এবং ওই অনুসন্ধান থেকে যা পড় সেটা তাদের লভের জন্য ডা। আউট্সেট হয়ে যেতে পারে প্রয়াস হতে হবে। আমার কাছেনে এই কিছু উচ্চকৌশল হাট থাকবে, যাদের সাপেক্ষে ভাল মনে হতে পারেন না। স্বাস্থ্যকর ওয়েট লস হল এমন একটি প্রক্রিয়া, যা সময় এবং প্রবৃত্তি প্রয়োজন। যাতে এক্যান্ড এর দৈর্ঘ্য ওয়েট এর কিছু অসহায় সময় জানার, যেখানে আপনি না থাকতে। ওয়েট লসের জন্য একজন সাথীর হাজারের ভারো এবং স্বৰূ্পা প্রয়োজন হবে। আপনার কিছু প্রচেষ্টা কর্মী এসে দিন, আমাকে ওয়েট করার কারনগুলি চাল করতে চান পুনঃ সহজ। সক্ষম ওয়েট সলভিংের একটি গুরুত্বপূর্ণ তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য এবং একাধিকাংশক ভুলের সচেতনাবাড়া এবং তাত্ত্বিক থাকাকে। দুঃখিত, অনেক জন যাকে ওয়েট কারণ গোলায়, তা বুঝল না যে তাদের প্রচেষ্টাগুলি ধ্ংস করতে পারে। এই কারণে গুরুত্বপূর্ণ যুক্তিবাদ এই বিষয়ে শেখার ও ওয়েট কারণ কে স্লো অক্ষায় করার অথবা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করার দরকার।
ওয়েট লস একটি বিষয় যা বিশ্বভরে অনেক মানুষের আগ্রহ উত্পন্ন করে। প্রত্যেকের আদর্শ ফিগার এবং সুস্থ শরীরের স্বপ্ন তবু এই লক্ষ্যের দিকে যাওয়া সময় সহজ এবং প্রত্যাশী কনাঙ্গায়। দুঃখিত ভাগ্যবান মানুষের অনেকে সেই ভুলগুলি করে, যা তাদের প্রচেষ্টাগুলি মোছা করতে পারে। এই নিবন্ধে আমি আপনাকে দেখাবো কেন ওয়েট লসের সময় ভুল করা সহজ, প্রমাণিত জ্ঞান ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ এবং দ্বিধাপূর্ণ তথ্যে সম্মান কিভাবে দেওয়া যায়। ওয়েট লস শুধু শুধু কম খাওয়া এবং বেশী মান৬ নয়। এটি একটি আরও জটিল প্রক্রিয়া যা আপনার দেহ, তার প্রয়োজনীয়তা এবং বিভিন্ন তত্ত্বের প্রতিক্রিয়া বোঝার প্রয়োজন। প্রত্যেক জীবাণু আলাদা এবং যা একজন ব্যাক্তিকে কাজ করে, তা প্রয়োজনীয়ভাবে একটি অন্য ব্যক্তিকে কাজ করতে পারে। যেমন, মেটাবলিজ়ম, শারীরিক কার্যকִল, স্বাস্থ্য অবস্থা এবং খাদ্যের ব্যক্তিগত পছন্দ সহ বিভিন্ন সৌজন্যের মধ্যে যা থাকে, যা দেখা যায় আমরা কিভাবে কীভাবে কিভাবে নিশ্চিতভাবে ওয়েট লস করতে পারি। বেশীরভাগ মানুষ, যারা ওয়েট লস করার প্রচেষ্টার সাথে শুরু করে, নির্দিষ্ট ভুলুন করে। এই ভুলগুলি জ্ঞানের অভাব, অনায়য, এবং ক্ষুব্ধতা হতে পারে। অনেক জনপ্রিয় ডায়েট এবং ওয়েট প্রোগ্রাম দ্রুত ফলাফল অনুমান করে, কিন্তু তারা আমদানি জল্প হয়ে যায় না। দীর্ঘায়িকে সময় এমন পদক্ষেপ করতে আসলে, এরকম মূল্যায়ী পদক্ষেপগুলি জ্ঞান কাজ করে যা আপনার প্রচেষ্টাকে এগিয়ে নেওয়ার কারী। সমৃদ্ধ তথ্যের একটি বিশ্বে, তারা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা, কেবল তথ্য থেকে বিশ্বস্ত সূত্র গ্রহণ করুন। যে কোনও গবেষণা বা প্রযোজনে প্রস্তাবনা পরিচালান তা কারো নিজের দুর্বলতা হতে কিছু দাবী করতে এগারি কোম্পানিগুলির পরিচয় দ্বারা একা যাবে। উদাহরণস্বরূ্প, ঔষধ প্রস্তাবনার ক্ষেত্রে কোম্পানিগুলির কিছু অনুসন্ধান "স্পন্সর" করতে হয় এবং ওই অনুসন্ধান থেকে যা পড় সেটা তাদের লভের জন্য ডা। আউট্সেট হয়ে যেতে পারে প্রয়াস হতে হবে। আমার কাছেনে এই কিছু উচ্চকৌশল হাট থাকবে, যাদের সাপেক্ষে ভাল মনে হতে পারেন না। স্বাস্থ্যকর ওয়েট লস হল এমন একটি প্রক্রিয়া, যা সময় এবং প্রবৃত্তি প্রয়োজন। যাতে এক্যান্ড এর দৈর্ঘ্য ওয়েট এর কিছু অসহায় সময় জানার, যেখানে আপনি না থাকতে। ওয়েট লসের জন্য একজন সাথীর হাজারের ভারো এবং স্বৰূ্পা প্রয়োজন হবে। আপনার কিছু প্রচেষ্টা কর্মী এসে দিন, আমাকে ওয়েট করার কারনগুলি চাল করতে চান পুনঃ সহজ। সক্ষম ওয়েট সলভিংের একটি গুরুত্বপূর্ণ তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য এবং একাধিকাংশক ভুলের সচেতনাবাড়া এবং তাত্ত্বিক থাকাকে। দুঃখিত, অনেক জন যাকে ওয়েট কারণ গোলায়, তা বুঝল না যে তাদের প্রচেষ্টাগুলি ধ্ংস করতে পারে। এই কারণে গুরুত্বপূর্ণ যুক্তিবাদ এই বিষয়ে শেখার ও ওয়েট কারণ কে স্লো অক্ষায় করার অথবা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করার দরকার।
Show original content
5 users upvote it!
1 answer