সময়ে নিজের প্রবন্ধন করার জন্য প্রাথমিক কার্য হ'ল <b>সাধারণ ছোট</b>
গ্রুপকে সময় পরিচালনাতে সাহায্য করতে গ্রুপের প্রতিদিন অনুযায়ী কোনো ব্যায়ার্থ প্রাক্টিস যোগ করব, এবং সাপ্তাহিক পরাশোনাকে কেনা যাবে অন্য একটি পরাশোনার নবাধান। প্রতিটি পরাশোন নিকটকালে 1 ডলারে করা হবে।
এখানে একটি সহজ ব্যায়ার্থ প্রাক্টিস যা প্রত্যেকে করতে পারেন ;)
প্রাক্টিস: "আমি করতে হবে" এবং "আমি করতে চাই"
প্রস্তুতি:
দুটি কাগজের টুকরা প্রস্তুত করুন বা কম্পিউটারে দুটি পাঠ্য ডকুমেন্ট তৈরি করুন।
তালিকা তৈরি:
একটি কাগজে সমস্ত কাজ এবং দায়িত্ব লিখুন, যা আপনাকে করতে হবে (উদাহরণ স্বাস্থ্য, কাজ, ঘর)। এই সারণির নাম "করতে হবে"।
দ্বিতীয় কাগজে এই কাজগুলি লিখুন, যা আপনি করতে চান, কিন্তু অবশ্যই প্রয়োজন নয় (উদাহরণ হবি, সাম্প্রতিক উদ্যোগ)। এই সারণির নাম "চায়"।
বিশ্লেষণ এবং শৃঙ্খলা:
তালিকা দেখুন এবং ভ্রান্ত হোন, কোন কাজগুলি প্রাধান্যপূর্ণ এবং অত্যাবশ্যক। তাদের উদ্ধৃত করুন যতি মুখ্য। তালিকা "চায়" থেকে কোন কাজগুলি প্রতিদিনে বা সাপ্তাহিক পরাশোনায় যোগ করতে পারেন, যাতে দায়িত্ব এবং আনন্দের সমতা সুনিশ্চিত করা যায়।
পরিকল্পনা:
একটি পঞ্জিকা বা পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করুন বা যত্ন করুন যেখানে প্রত্যেক তালিকা থেকে কাজ সম্পাদন করতে হবে। "করতে হবে" তালিকা থেকে কাজ সম্পাদনের একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন এবং "চায়" তালিকা থেকে কাজ সম্পাদনের একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন সাপ্তাহিক সময়ের উপহার করা যায়।
প্রতিবিম্বন এবং এডিটিং:
সপ্তাহের শেষে তালিকা থেকে কাজ সম্পাদন করার সময় আপনি কি করেছেন তা পর্যালোচনা করুন।
আপনি কি ভাল করতে পারেননি এবং আপনি কীভাবে আগামী সপ্তাহে পরিকল্পনা করা যেতে পারে এবং কীভাবে এটি উন্নত করা যেতে পারে বিচার করুন।
এই ব্যায়ার্থ প্রাক্টিস আপনাকে কেবল সময় পরিচালনায় সাহায্য করবে না, প্রতিফলনাতে আরও সন্তুষ্টি অর্জনেও সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি আপনাকে সাজাবাদা দাপট ও ব্যক্তিগত কামনাগুলির মধ্যে সন্তুষ্টির মাপনে শুরু করা হয়। এই পদ্ধতিটি নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে উত্পাদকতা ও সাধারণ সুখ মনের মাপনে উভয়ে প্রধানভাবে উন্নতি করতে পারে। ইটি একটি গোপনীয় সেক্টার এবং আত্মবিরোধী কাজ হয় কাজের সাথে নগদই কাজের অবলম্বনে কেবল গুরুুত্বপূর্ণ নয়।
আমাদের "সময় পরিচালনাতে" সর্বোত্তম শত্রু হলো আমরা এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ
শীঘ্রই আমি আপনাদেরকে সুপার উপকরণ সাথে "সময় ফাটানো" এর ম্যাটেরিয়াল উপস্থাপন করব;)
গ্রুপকে সময় পরিচালনাতে সাহায্য করতে গ্রুপের প্রতিদিন অনুযায়ী কোনো ব্যায়ার্থ প্রাক্টিস যোগ করব, এবং সাপ্তাহিক পরাশোনাকে কেনা যাবে অন্য একটি পরাশোনার নবাধান। প্রতিটি পরাশোন নিকটকালে 1 ডলারে করা হবে।
এখানে একটি সহজ ব্যায়ার্থ প্রাক্টিস যা প্রত্যেকে করতে পারেন ;)
প্রাক্টিস: "আমি করতে হবে" এবং "আমি করতে চাই"
প্রস্তুতি:
দুটি কাগজের টুকরা প্রস্তুত করুন বা কম্পিউটারে দুটি পাঠ্য ডকুমেন্ট তৈরি করুন।
তালিকা তৈরি:
একটি কাগজে সমস্ত কাজ এবং দায়িত্ব লিখুন, যা আপনাকে করতে হবে (উদাহরণ স্বাস্থ্য, কাজ, ঘর)। এই সারণির নাম "করতে হবে"।
দ্বিতীয় কাগজে এই কাজগুলি লিখুন, যা আপনি করতে চান, কিন্তু অবশ্যই প্রয়োজন নয় (উদাহরণ হবি, সাম্প্রতিক উদ্যোগ)। এই সারণির নাম "চায়"।
বিশ্লেষণ এবং শৃঙ্খলা:
তালিকা দেখুন এবং ভ্রান্ত হোন, কোন কাজগুলি প্রাধান্যপূর্ণ এবং অত্যাবশ্যক। তাদের উদ্ধৃত করুন যতি মুখ্য। তালিকা "চায়" থেকে কোন কাজগুলি প্রতিদিনে বা সাপ্তাহিক পরাশোনায় যোগ করতে পারেন, যাতে দায়িত্ব এবং আনন্দের সমতা সুনিশ্চিত করা যায়।
পরিকল্পনা:
একটি পঞ্জিকা বা পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করুন বা যত্ন করুন যেখানে প্রত্যেক তালিকা থেকে কাজ সম্পাদন করতে হবে। "করতে হবে" তালিকা থেকে কাজ সম্পাদনের একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন এবং "চায়" তালিকা থেকে কাজ সম্পাদনের একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন সাপ্তাহিক সময়ের উপহার করা যায়।
প্রতিবিম্বন এবং এডিটিং:
সপ্তাহের শেষে তালিকা থেকে কাজ সম্পাদন করার সময় আপনি কি করেছেন তা পর্যালোচনা করুন।
আপনি কি ভাল করতে পারেননি এবং আপনি কীভাবে আগামী সপ্তাহে পরিকল্পনা করা যেতে পারে এবং কীভাবে এটি উন্নত করা যেতে পারে বিচার করুন।
এই ব্যায়ার্থ প্রাক্টিস আপনাকে কেবল সময় পরিচালনায় সাহায্য করবে না, প্রতিফলনাতে আরও সন্তুষ্টি অর্জনেও সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি আপনাকে সাজাবাদা দাপট ও ব্যক্তিগত কামনাগুলির মধ্যে সন্তুষ্টির মাপনে শুরু করা হয়। এই পদ্ধতিটি নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে উত্পাদকতা ও সাধারণ সুখ মনের মাপনে উভয়ে প্রধানভাবে উন্নতি করতে পারে। ইটি একটি গোপনীয় সেক্টার এবং আত্মবিরোধী কাজ হয় কাজের সাথে নগদই কাজের অবলম্বনে কেবল গুরুুত্বপূর্ণ নয়।
আমাদের "সময় পরিচালনাতে" সর্বোত্তম শত্রু হলো আমরা এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ
শীঘ্রই আমি আপনাদেরকে সুপার উপকরণ সাথে "সময় ফাটানো" এর ম্যাটেরিয়াল উপস্থাপন করব;)
7 users upvote it!
2 answers