如何在青少年中建立自尊心？

我注意到我女儿因为浏览社交媒体上的不同个人资料而开始陷入自卑。她拿着一些荒唐的想法来找我和我妻子商量，比如整容鼻子、耳朵等。有一次出于好奇，我坐到她旁边，看看她具体在手机上看什么。当然，这些是名人的个人资料，他们的照片完全无法反映现实-完美的肤色，大眼睛，小鼻子，平坦的腹部。尽管我们解释了，但女儿越来越自我挑剔，以前她对自己非常有信心，而且有很高的自尊心。我们建议她与心理学家见面，但她说需要考虑一下。向你们提问-我们如何帮助她？翻译不起作用，对话不起作用，表扬她也没用。也许有一些行为/方法，我们可以采用来塑造她的自尊心？非常愿意获得所有的建议和指导。