戴在手腕上的手环和防止打鼾的口罩是否安全？如何对付打鼾和睡眠呼吸暂停？

弹力带和抗打鼾面罩是安全的吗？它们舒适吗？如果一个人对鼻中隔矫正手术或减肥的建议视而不见，还有什么其他方法来对抗打鼾和/或睡眠呼吸暂停呢？