如何以安全的方式质押以太坊2.0？

嗨。我想要质押以太坊2.0。我知道可以在币安购买像Binance ETH（BETH）或Lido平台上的stETH这样的代币。这是否安全？我是否需要将这些代币保留在交易所以获得质押奖励？是否可以将诸如BETH代币转移到我的冷钱包？ 如果你无法翻译，请原样返回句子。