如何克服由有毒竞争引起的负面情绪？

了解到竞争既可以健康激励，也可以变得有害有毒十分重要。如果你发现自己陷入了一场有害竞争之中，就很有必要采取措施去克服它。寻求咨询、治疗或专业建议可以帮助你克服负面情绪，增强自信。请记住，竞争不应该破裂人际关系，而是应该将人们团结在一个共同的目标上。

以自我为中心的心态：当竞争失去“乐趣”方面，更多地关注打败他人并成为最优胜者时，就可能对你的同事和特别是你直接团队的成员带来破坏、自私和伤害。