在我最近的一次经历中，当我在我所住的社区晚上跑步回家时，有两个男人开始追赶我。我不否认，我感到非常恐惧。我从未想过我会被恐惧如此完全地制约，因为我一直都是勇敢的人，经常挺身而出。我迅速拨打了丈夫的号码，跑进了旁边的庭院。我等待丈夫，然后我们一起回到了家。从那时起，我再也不在夜晚跑步了。对我来说，这样的夜间跑步是非常愉快的，所以我想尽一切办法让自己感到更安全。你们有什么自卫课程推荐吗？我听说Krav Maga非常有效。在座的各位有人接触过这种战斗系统吗？

你推荐什么样的自我防卫课程？

<p>Ostatnio miałam sytuację, że kiedy wieczorem biegałam po osiedlu, na którym mieszkam w moją stronę zaczęło biec dwóch mężczyzn. Nie ukrywam, że wystraszyłam się okrutnie. Nawet nie spodziewałam się, że strach mnie tak sparaliżuje, bo jestem osobą odważną i nieraz zdarzyło mi się komuś postawić. Szybko wybrałam numer do męża i weszłam na podwórko obok, którego biegłam. Poczekałam na męża i razem wróciliśmy do domu. Od tego momentu nie biegam już po zmroku. To była dla mnie mega frajda takie wieczorne przebieżki, więc chcę zrobić wszystko, aby czuć się pewniej. Jakie zajęcia samoobrony polecacie? Słyszałam, że Krav Maga jest skuteczna. Czy ktoś z Was miał do czynienia z tym systemem walki?</p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

这里是未分配到任何组的帖子。

ccFOUND 档案

ccFOUND Archiwum 

Ostatnio miałam sytuację, że kiedy wieczorem biegałam po osiedlu, na którym mieszkam w moją stronę zaczęło biec dwóch mężczyzn. Nie ukrywam, że wystraszyłam się okrutnie. Nawet nie spodziewałam się, że strach mnie tak sparaliżuje, bo jestem osobą odważną i nieraz zdarzyło mi się komuś postawić. Szybko wybrałam numer do męża i weszłam na podwórko obok, którego biegłam. Poczekałam na męża i razem wróciliśmy do domu. Od tego momentu nie biegam już po zmroku. To była dla mnie mega frajda takie wieczorne przebieżki, więc chcę zrobić wszystko, aby czuć się pewniej. Jakie zajęcia samoobrony polecacie? Słyszałam, że Krav Maga jest skuteczna. Czy ktoś z Was miał do czynienia z tym systemem walki?