情绪管理

你真的不相信很多事情取决于你自己吗？如果你不相信，我会尽快证明给你看。我想说的是，你内心拥有惊人的能量，这种能量可以影响你的周围环境。一切都取决于你如何感知每天经历的外部刺激。处理某些信息需要你多少能量？这一切就像意志力一样——在一天中会消耗。因此，积极情绪的态度在实现整体满意度方面将非常重要。你必须建立一个内部防火墙，来验证什么对你的生活是真正重要的。你不必担心许多与你没有直接关系的事情。如果你学会了情感的选择，你就会知道在哪里集中注意力，哪里不必浪费不必要的能量。

我不知道你是否理解我倾诉的想法，因为有时我也很难把脑海中的东西写出来。我鼓励你在帖子下进行讨论。我很想知道你的看法。

但我建议你试着早上起床时意识到自己的幸福。我们每个人都有一些快乐的理由，从早上开始就想着这些理由。这对我来说就是情感管理。早上意识到我的幸福，使我整天都充满积极的心态。这样我更容易克服生活的挑战，面对我必须在一天中解决的问题。

总结：我们就像水面上的涟漪。我们每个人都在发送能量，这种能量影响着我们周围的人。让我们注意我们发送的能量，因为它也会影响他人。如果我们大多数人都发送积极的信号，那么我们的环境将充满快乐、幸福和爱。这些都是无可争议的最重要的情感，它们提升了我们的生活状态，无论我们拥有什么，来自哪里。