<ol>
<li>请给我说明如何将 $Found 从 MetaMask 转移到 ccFound，</li>
<li>然后再说明如何将其反向操作，即从 ccFound 转移到 MetaMask。</li>
<p>我已经将上述钱包与平台连接，这应该不难做到。不过，我不想在这样的转账过程中犯任何错误，因为这可能会变得更难以解决。</p></ol>

1. 请给我说明如何将 $Found 从 MetaMask 转移到 ccFound，
2. 然后再说明如何将其反向操作，即从 ccFound 转移到 MetaMask。
我已经将上述钱包与平台连接，这应该不难做到。不过，我不想在这样的转账过程中犯任何错误，因为这可能会变得更难以解决。

我需要关于在平台和Metamask之间转移$Found的说明。

<ol>
<li>Dajcie mi proszę instrukcje jak przetransferować $Found z MetaMask na ccFound,</li>
<li>A następnie jak to zrobić w przeciwnym kierunku czyli z ccFound na MetaMask.</li>
<p>Mam połączony wyżej wymieniony portfel z platformą, to nie powinno być takie trudne do zrobienia. Niemniej jednak nie chcę zrobić żadnego błędu w czasie takich transferów, ponieważ mogłoby to być dużo trudniejsze do odkręcenia.</p></ol>


The group for people interested in the development and promotion of ccFound as a platform for both experts and for the people. 

对于对ccFound作为专家和民众平台发展和推广感兴趣的人群而言。

注意: 只翻译以下文本，不要添加其他内容。如果有网址链接，请不要翻译。

ccFound Insiders

1. Dajcie mi proszę instrukcje jak przetransferować $Found z MetaMask na ccFound,
2. A następnie jak to zrobić w przeciwnym kierunku czyli z ccFound na MetaMask.
Mam połączony wyżej wymieniony portfel z platformą, to nie powinno być takie trudne do zrobienia. Niemniej jednak nie chcę zrobić żadnego błędu w czasie takich transferów, ponieważ mogłoby to być dużo trudniejsze do odkręcenia.