在警察中进行冥想和正念?

在洛杉矶推出了一项旨在帮助警察减轻压力的计划,教他们冥想和正念(注意力训练)。

通过该计划,警察在困难情况下保持冷静,并做出更好的决策。

此外,还注意到:

皮质醇水平下降,酒精摄入减少,攻击性降低……

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc

在洛杉矶推出了一项旨在帮助警察减轻压力的计划,教他们冥想和正念(注意力训练)。

通过该计划,警察在困难情况下保持冷静,并做出更好的决策。

此外,还注意到:

皮质醇水平下降,酒精摄入减少,攻击性降低……

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc

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