我是我所想的那个人吗？

这段引文：“我们对自己的想法有依赖。只有改变我们的思维，我们才能改变任何事情。 Santosha Kalwara激励我描述人与自己以及周围环境交流的方式。 首先，我要补充一点，除了改变思想，行为也是必要的。思想，感受和行动的一致性会影响个人的有效性。 我现在来分析上述文本：- 使用“依赖”这个词：一种病态状态，通常需要专业人员干预才能获得健康（可以改为：“我们是我们所思考的”）- 使用“不”这个词：在表征世界中没有“非绿色”这个概念，潜意识只会召唤它听到的图像，省略了“不”这个词（可以使用“我们可以做任何事情”代替“我们不能改变”）我的改写上述句子如下：我们是我们所想的，因此我们可以实现一切，至少会取得很多成就。 潜意识在一天中的95% 的时间里工作，意识到只占5% 的比例，因此适当的沟通至关重要。如何改变沟通方式以实现积极效果： 使用积极叙事构建沟通，例如：我是自由的而不是独立的 提到“存在”和“拥有”：即我是一致的，我有力量 在现在时态中表达沟通，因为对潜意识会有重要影响 使用具体的词语，如“我会做，我正在做，我想，我能” 避免使用诸如：我会尽力，也许，可能，我必须等词语，因为这些词语会耗费大量精力来通过思维进行正确的识别 重要的练习是：想想一天中你使用“必须，我会尽力，我会尝试，也许，可能”这些词语的次数有多少？你可以记录下重复的次数。 前进的道路经历以下阶段： 受控（实验性）识别一天中最常用的词语和重复次数 使用后感到内疚的词语后再识别 使用词语后感到没有内疚感的再次识别 说出词语后部分改变 完全改变之后采用有助于个人发展的术语，而不是以“必须，我尝试”为前导词 在您对执行特定活动的愿望有限或几乎没有时，请使用现在时态以某人代表该活动，例如：我正在做，我在锻炼，我在做饭，我们在走路，我们正在做。使用“我想”这样的词语时，当你的兴趣有限或没有时，这是与自己对抗的行为。