当我和你一起训练时，我总是做得比自己单独训练时多。

最近我从我的扶养人那里听到了这些话。我意识到我已经经常听到这些话已经有8年了。 结论是，在与教练一起训练时，您很可能会做得更多（系列、练习、使用更重的重量等），您会做得更好（更准确，因为您将被监督和纠正），您将获得更好的效果。 你认为与教练一起训练有什么好处？ 你与个人教练合作感觉如何？ 一定要分享你的想法和/或经验！