二氧化碳对我们的健康有着无价的好处。

CO2，通常被视为呼吸过程中的有害副产品，实际上起着促进线粒体产生能量并为细胞提供氧气的关键作用。CO2水平的优化是最简单的解决方案之一，与正确的呼吸相关。许多人在无意中呼吸过量的情况下排出了过多的CO2。而正确的呼吸则需要适度和平静的节奏。这两个方面都有助于保持CO2的平衡，这解释了为什么呼吸控制会带来如此多的益处。 正确的呼吸对于CO2的适当水平至关重要。优化CO2水平的最简单方法之一是正确呼吸。然而，错误的呼吸建议在呼吸领域也很流行。问题在于大多数人倾向于过量呼吸，这导致排出过多的CO2和呼吸性碱中毒。长期缺乏CO2也会导致过早死亡。 简而言之，有利于长寿的“正确”呼吸需要较少且较慢的呼吸。这两个方面都有助于积累CO2，这似乎解释了为什么呼吸工作带来如此广泛的益处。 尽管对大多数人来说可能令人惊讶，但在所有我所知道的战略中，CO2是延长寿命方面最有效的措施之一。没有什么能与它相媲美，即使与低亚油酸饮食和雌激素优势减少相比也是如此。不幸的是，几乎没有医生意识到这一点。瑞·皮特（Ray Peat），已故的生物学家和生理学家，生物能量健康理论的作者，是为数不多完全理解这个问题并实际推荐其临床应用的人之一。 令人惊讶的是，尽管具有历史性的应用，人们已经忘记了CO2的好处。亚洲文化因其健康益处而使用碳酸水。罗马人推荐在天然碳酸水中进行各种治疗浴，特别是用于关节炎、不孕症和心理问题。直到中世纪，该实践一直很受欢迎，直到修道士们将其推广。现代人经常去天然温泉浴场，与之相关的好处很可能与水中的CO2含量有关。 在20世纪，俄罗斯科学家进行了大量关于CO2的研究，许多俄罗斯诊所提供CO2浴和其他治疗方法。甚至有一种可以充满CO2然后渗入组织的连体服。你会迅速感到温暖，这是血管扩张的迹象，这是CO2的效果之一。 CO2具有逆转动脉钙化的长期作用。它还可以逆转许多其他与衰老过程相关的迹象和损害。 多年来，过度通气一直是一种测试易感性发作的方法，尤其是100年前。医生建议患者通过口腔进行快速呼吸30秒钟，发作症状是CO2不足的迹象，导致癫痫发作。 CO2还可以帮助抗击癌症，降低细胞的pH值并促进排出过多的水。这与亚酸和雌激素相反，后者会使细胞内的水分滞留，导致肿胀。细胞肿胀除了是肿胀的原因外，也是肿瘤细胞的特征。 总之，几乎所有健康方面都取决于CO2的产生。它不仅仅是废物产品。由于过度呼吸引起的呼吸性碱中毒会导致血液中过多的氧气，这是有害的。呼吸性碱中毒还会增加细胞摄取水分并导致过多产生炎性介质，如乳酸，这是肿瘤细胞的特征。 “实际上，可以通过增加内源性CO2的产生并减少降解来治愈或减轻几乎所有生理和心理状态，” Dinkov说道。由于过度呼吸和CO2不足引起的偏头痛可通过CO2得到缓解。