教练与不练习或不经常锻炼的人有何不同？

尽管外表看起来我们有更多共同点，而不是分歧…什么让我们团结？ 并非每个教练的训练都是超级棒的。 有时候我不想锻炼。 有时候我吃得太多。 有时候我吃得太少。 有时候我缺乏睡眠，没有我所希望的那么多能量。 有时候家务事和家庭生活胜过训练，必须更多时间处理这件事。 那么我们有什么不同之处？我多年来一直在训练（有时会在节日期间和假期休息），持续而一贯地。无论好坏，几乎总是按计划进行训练。无论我身处何种形势，我都会做我计划中的事情。没有必须完美。我知道，做一点点总比什么都不做好，因为这总是迈出了前进的一步。结论？只有一个。保持体​​形不是一种技能，而是我们选择和行动的一贯性（并且是在更长的时间范围内）。布道结束。今天锻炼吧 :D！