第一个实践任务是开始在时间上管理自己

由于这个小组的目的是帮助我们组织时间，所以我每天都会为所有小组成员添加一项练习，并且每周一次将有一个新的指南可供购买。在接下来的一段时间里，每个指南的价格都将保持在1美元。

以下是一个简单的练习，每个人都可以完成 ;)

练习："必须"和"想要"清单

准备：

准备两张纸或在计算机上创建两个文字文档。

创建清单：

在一张纸上写下您必须完成的所有任务和责任（例如与工作、家庭、健康相关）。将此列表命名为"必须"。

在另一张纸上写下您想要完成的活动，但并非绝对必要的（例如兴趣爱好、社交聚会、个人项目）。将此列表命名为"想要"。

分析和设置优先级：

查看这两个列表，并思考哪些任务最重要和最紧急。将它们标记为优先任务。

尝试确定"想要"列表中的哪些任务可以纳入每日或每周计划中，以确保在责任和愉悦之间取得平衡。

计划：

使用日历或计划表安排每周您将执行这两个列表中各项任务的时间。为"必须"列表的任务预留专用时间块，并计划在一周较为空闲的时候执行"想要"列表的任务。

反思和调整：

在周末结束时，回顾一下您在这两个清单中任务执行方面的情况。

思考一下，您能做得更好的是什么，以及如何在接下来的一周中改进计划。

这项练习不仅有助于更好地管理时间，还有助于实现更多生活满足感，因为您开始有意识地在责任和个人愿望之间取得平衡。定期实践这种方法可以显着提高生产力和整体幸福感。这听起来像是来自某个教派的教导，但对自我的努力从未是易事。

在"时间管理"中，我们最大的敌人就是我们自己和我们的习惯。

很快我将向您展示关于时间吞噬者的超级材料 ;)