在Netflix上有一個有趣的體育節目。

💡Netflix 有一些有趣的节目适合运动员观看！"Physical 100" 或 "Starcie Stu"。现在已经是第二季。

这个真人秀对所有正在训练的人应该很重要。为什么呢？

🔥它展示了不同体育项目的运动员之间的实力和能力差距。

有时候看似简单的任务可以暴露出由于缺乏全面训练而产生的弱点。

一个真正的运动员应该具备什么？

✔️ 力量
✔️ 耐力
✔️ 速度
✔️ 敏捷性
✔️ 协调性
✔️ 耐久力

因此最好进行全面训练（如果你想成为超级敏捷的公牛/猎豹或猫😁）。

这是取得超凡成绩的关键，也是健康的关键！

我自己就在努力训练，以保持这些不同的运动性能在高水平。我认为我做得相当不错，不管是在力量、速度、敏捷性等方面都没有抱怨。

Ps：妻子想测试我 - 看看我是否能完成 Chodakowska 的训练，因为她认为如果我不经常训练，可能会有问题... 我知道自己的能力，我知道我能做到。要向她证明😁？

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非常感谢，祝你在体育运动方面取得成功！