迷迭香精油 - 意大利的最新流行，但不只限于意大利！

迷迭香精油是从迷迭香（Rosmarinus officinalis）中提取的具有独特香味和许多健康功效的芳香精油。迷迭香在拉丁语中被称为“海洋之露”，长期以来被用来驱逐邪灵，作为调味料和重要的药物。由于其众多优点，迷迭香成为最受欢迎的精油之一。 成分和特性: 迷迭香精油含有许多具有确认健康功效的成分，包括: 1. 樟脑: 具有抗炎和镇痛特性。 2. 酚类酸: 强有力的抗氧化剂，可以保护机体免受氧化应激的伤害。 3. 蒎烯: 具有抗菌和抗炎作用。 4. 脂肪酸: 有助于促进皮肤和头发健康。 医学应用: 1. 镇痛作用: 迷迭香精油可用于按摩以缓解肌肉和关节疼痛。 2. 改善血液循环: 刺激血液循环，有助于减轻肿胀和改善皮肤血液循环。 3. 治疗炎症: 凭借其抗炎特性，可协助治疗皮肤和黏膜炎症。 美容应用: 1. 皮肤健康: 将迷迭香精油添加到护肤产品中有助于缓解痤疮、头皮屑和皮肤炎症。 2. 加强头发: 刺激头皮血液循环，有助于增强头发和防止脱发。 3. 抗氧化作用: 对抗自由基，延缓皮肤衰老过程。 厨房用途: 迷迭香精油也是厨房中常用的成分，用于增添独特的味道和香气。可用于: - 腌制肉类: 添加到腌料中，为菜肴赋予浓烈而新鲜的风味。 - 酱料和烤菜: 丰富烤菜的味道。 - 面包和糕点: 作为面包、意式玉米饼或蛋糕的添加剂。 近来，由迷迭香精油制成的按摩油成为了热门新品。 按照前文所述，迷迭香精油刺激血液循环，有助于增强头发和防止脱发。此外，头发也会变得更黑，并减缓灰发过程。 进行的研究清楚地显示了迷迭香精油对头发的宝贵特性: 科学家们研究了迷迭香精油在治疗雄性脱发症（AGA）方面与2％米诺地尔的临床有效性。 一组患者在6个月内随机接受迷迭香精油或2％米诺地尔的分配，并在此期间进行了3个月的控制访问以评估疗效和安全性。 治疗结束时，迷迭香和米诺地尔组的头发数量均显著增加，与起始时间和接受治疗三个月后相比。 研究人员并未发现两个研究组之间在头发数量方面有重大差异，而使用2%米诺地尔的组中更常见头皮搔痒。 迷迭香在很大程度上负责刺激微循环，从而更好地滋养头发。 用专家的话来说: 将迷迭香油或精油直接涂抹在头皮上可能会刺激。 在进行各种护理前，应进行过敏测试并排除潜在风险。 尽管如此，在许多情况下，我建议选择含有迷迭香或将几滴精油添加到您喜爱的护发品中。 请记住，头发毛囊的数量，头发的密度和粗细在遗传上是决定的。 这意味着，如果头发一直较稀薄和幼细，则迷迭香精油、迷迭香漂洗水或其他刺激性药物不会产生惊人的效果... 自制迷迭香擦剂: 最好用新鲜的迷迭香枝叶制成茶**。 将3-4根迷迭香枝叶用2-3杯水浸泡，并煮沸15分钟以释放颜色**。 然后，将擦剂冷却、倒入最好带喷头的瓶子中，并在冰箱中保存至多7天。 - 来源: https://www.superpharm.pl/ 自制迷迭香精油: - 将几根迷迭香枝叶研磨成粉末。 - 用草药填满一个玻璃罐的一半。 - 用你喜欢的护发油（例如荷荷巴油、椰子油或芝麻油）将所有东西淹没。 - 两周内每天搅拌几次混合物，当变浓时将混合物过滤，并将提取物放入深色瓶子或罐子中，以保持其宝贵特性更长时间。 - 几滴精油可以加入洗发水或护发素中。 重要提示: 使用迷迭香精油对头发的效果至少在6个月后才能看到。 定期使用和保持一贯性非常重要。 最初建议每周使用擦剂或精油2次，然后增加使用频率。 警告: 使用迷迭香精油之前，必须确保自己对其成分不过敏。 孕妇、哺乳的母亲以及患有高血压的人应避免使用。 在内部使用之前，建议咨询医生。