动机和恐惧是人类行为的两个关键组成部分，它们经常相互关联，尽管在不同背景下可能产生不同的影响。 经常恐惧会成为动机的阻碍。经历强烈恐惧的人可能会在追求目标或采取行动方面受阻，因为他们担心失败、被拒绝或其他负面后果。在这种情况下，恐惧可能限制动机，使人回避风险或变化。 这是如何运作的？ 其实对行为的恐惧实际上是对情感的恐惧。我们不是害怕具体事件，而是害怕与其相关的感受。 当我们能够处理自己的感受时，恐惧就会减少。这涉及到确信自己能够处理任何挑战所带来的情感后果。为了做到这一点，我们必须提高对自己情绪的意识，并学会控制并行动，尽管这些情绪存在。 我们也可以控制恐惧本身，也就是驯服它，尽管不理会它或减少它。我们无法完全消除恐惧，因为它是内在的。通过激活战斗或逃避模式，几个世纪来它一直帮助我们保持安全。 我在我的挑战21天课程中具体介绍了如何应对恐惧。现在以促销价格出售。 [链接](https://ccfound.com/pl/marketplace/courses/1549/psychologia/wyzwanie-21-dni-mistrz-motywacji)

动机和恐惧是人类行为的两个关键组成部分，它们经常相互关联，尽管在不同背景下可能产生不同的影响。 **经常恐惧会成为动机的阻碍**。经历强烈恐惧的人可能会在追求目标或采取行动方面受阻，因为他们担心失败、被拒绝或其他负面后果。在这种情况下，恐惧可能限制动机，使人回避风险或变化。 这是如何运作的？ 其实对行为的恐惧实际上是对情感的恐惧。我们不是害怕具体事件，而是害怕与其相关的感受。 当我们能够处理自己的感受时，恐惧就会减少。这涉及到确信自己能够处理任何挑战所带来的情感后果。为了做到这一点，我们必须提高对自己情绪的意识，并学会控制并行动，尽管这些情绪存在。 我们也可以控制恐惧本身，也就是驯服它，尽管不理会它或减少它。我们无法完全消除恐惧，因为它是内在的。通过激活战斗或逃避模式，几个世纪来它一直帮助我们保持安全。 我在我的挑战21天课程中具体介绍了如何应对恐惧。现在以促销价格出售。 \[链接\](https://ccfound.com/pl/marketplace/courses/1549/psychologia/wyzwanie-21-dni-mistrz-motywacji)

恐惧作为动机的制约

Motywacja i lęk są dwoma kluczowymi składnikami ludzkiego zachowania, które często są ze sobą powiązane, choć w różnych kontekstach mogą mieć odmienne wpływy.Często lęk działa jako hamulec dla motywacji. Osoba, która doświadcza silnego lęku, może być zahamowana w dążeniu do celów lub podejmowaniu działań, ponieważ obawia się niepowodzeń, odrzucenia lub innych negatywnych konsekwencji. W takich sytuacjach lęk może ograniczać motywację i sprawić, że osoba unika ryzyka lub zmiany.Jak to działa ?Lęk przed działaniem tak naprawdę jest lękiem przed emocjami. Nie boimy się konkretnych zdarzeń, ale odczuć z nimi związanych.Gdy potrafimy radzić sobie z odczuciami, lęk się zmniejszy. Chodzi o pewność co do  radzenia sobie z emocjonalnymi konsekwencjami  wyzwań jakiekolwiek by one nie były. Aby to zrobić musimy podnieść świadomość swoich emocji i umieć nad nimi panować i działać pomimo ich występowania.Nad samym lękiem też możemy zapanować tzn oswoić go, działać pomimo niego czy zmniejszać go. Do końca nie da się go całkowicie wyeliminować bo jest on wbudowany w naszą naturę. Pomagał on przez wieki w naszym bezpieczeństwie przez uruchamianie tryby walki lub ucieczki.Jak konkretnie sobie z nim radzić przedstawiam w moim kursie Wyzwanie 21dni. Mistrz motywacji, teraz w promocyjnej cenie.https://ccfound.com/pl/marketplace/courses/1549/psychologia/wyzwanie-21-dni-mistrz-motywacji

To grupa, gdzie dzielę się wiedzą z 12 lat szkoleń, która podnosi skuteczność osobistą i biznesową. Wiedza oparta o badania naukowe, modelowanie wybitnych sportowców i neurobiologię.

这是一个团体，我在这里分享我在12年培训中获得的知识，提高个人和商业效率。知识基于科学研究、杰出运动员的建模和神经生物学。

动机2.0和高绩效

Motywacja 2.0 i High Performance

Motywacja i lęk są dwoma kluczowymi składnikami ludzkiego zachowania, które często są ze sobą powiązane, choć w różnych kontekstach mogą mieć odmienne wpływy.

**Często lęk działa jako hamulec dla motywacji**. Osoba, która doświadcza silnego lęku, może być zahamowana w dążeniu do celów lub podejmowaniu działań, ponieważ obawia się niepowodzeń, odrzucenia lub innych negatywnych konsekwencji. W takich sytuacjach lęk może ograniczać motywację i sprawić, że osoba unika ryzyka lub zmiany.

Jak to działa ?

Lęk przed działaniem tak naprawdę jest lękiem przed emocjami. Nie boimy się konkretnych zdarzeń, ale odczuć z nimi związanych.

Gdy potrafimy radzić sobie z odczuciami, lęk się zmniejszy. Chodzi o pewność co do radzenia sobie z emocjonalnymi konsekwencjami wyzwań jakiekolwiek by one nie były. Aby to zrobić musimy podnieść świadomość swoich emocji i umieć nad nimi panować i działać pomimo ich występowania.

Nad samym lękiem też możemy zapanować tzn oswoić go, działać pomimo niego czy zmniejszać go. Do końca nie da się go całkowicie wyeliminować bo jest on wbudowany w naszą naturę. Pomagał on przez wieki w naszym bezpieczeństwie przez uruchamianie tryby walki lub ucieczki.

Jak konkretnie sobie z nim radzić przedstawiam w moim kursie Wyzwanie 21dni. Mistrz motywacji, teraz w promocyjnej cenie.

https://ccfound.com/pl/marketplace/courses/1549/psychologia/wyzwanie-21-dni-mistrz-motywacji