Có phải các băng đô và khẩu trang ngăn chặn ngáy an toàn không? Làm thế nào để chống lại ngáy và ngáy ngủ không đều?

Opaski và khẩu trang chống ngáy có an toàn không? Có thoải mái không? Có những cách khác để chống ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ nếu người đó không chấp nhận các đề xuất về việc phẫu thuật chỉnh hình mũi hoặc giảm cân?