Làm thế nào để thực hiện việc làm sạch cơ thể?

Từ một thời gian tôi đã nghĩ đến việc detox. Tôi muốn làm sạch cơ thể của mình. Các sản phẩm tôi mua từ cửa hàng đều được chế biến. Tôi cố gắng chọn những sản phẩm hữu cơ và tự nhiên nhất, nhưng không phải lúc nào tôi cũng có cơ hội. Làm thế nào để chuẩn bị cho detox và thực hiện nó như thế nào? Nếu ai đó đã từng thực hiện detox như vậy, hãy chia sẻ cách thực hiện và cụ thể làm gì.