Hậu quả của việc uống quá nhiều trà xanh là gì?

Trà xanh là một loại đồ uống phổ biến, nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó được chiết xuất từ lá của cây Camellia sinensis, cùng loại cây được sử dụng để làm trà đen, nhưng trà xanh được xử lý ít hơn, giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng hơn. Trà xanh hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể có tác động tích cực đối với hệ tuần hoàn, tăng tốc quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân. Liệu có thể uống quá nhiều trà xanh không? Có thể gây ra những hậu quả gì? Mỗi ngày có thể uống bao nhiêu trà xanh?