Liệu melatonin có ảnh hưởng đến sự cố gắng vật lý vào ngày hôm sau không?

Xin chào. Mai tôi sẽ tham gia cuộc thi thể thao - chạy marathon. Việc sử dụng melatonin khoảng 12 giờ trước cuộc thi (để dễ dàng ngủ) có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự kiên cường và các tham số khác quan trọng để đạt được kết quả tốt trong cuộc thi không?