Hướng dẫn thực hành thực tế

Tôi hiện đang chuẩn bị một hướng dẫn tập luyện cho những người muốn bắt đầu tập luyện hoặc đã tập luyện một thời gian nhưng chưa có kết quả. Do đó, tôi muốn hỏi những người quan tâm đến hoạt động thể chất - giả sử rằng bạn có cơ hội đọc hướng dẫn này: những vấn đề bạn muốn có trong hướng dẫn? vấn đề lớn nhất mà bạn gặp phải khi tập luyện? những điều bạn không biết nhưng muốn tìm hiểu về lĩnh vực tập luyện và hoạt động thể chất? Mọi đề xuất khác và ý tưởng của bạn đều được hoan nghênh :)