Thoái hóa khớp háng và hoạt động thể thao

Xin chào. Do sau một vết gãy đùi cực kỳ tồi tệ (nói chung đó là một câu chuyện để kể vào một thời điểm khác), tôi đã được cấy một thanh titan vào xương và có khoảng 6 ốc vít, trong đó ít nhất có 2 ốc vít được vặn vào hông của tôi. Sau khi phẫu thuật để lấy ra đồ sắt đó, tôi bắt đầu đi dạo trên những chuyến đi dài. Tôi có thể đi khoảng 17-18 km mỗi ngày. Thường thì nó kết thúc với việc trở về nhà với một chút đau ở mức độ khác nhau. Đôi khi, có những lúc tôi không gặp bất kỳ cảm giác đau nào, thì hiểu rồi, có những lúc như vậy. Tôi đã đi thăm bác sĩ, chúng tôi đã chụp X-quang hông và phát hiện ra sự chuyển biến thoái hoá ở phía bên nơi có vết gãy (khớp không bị tổn thương trong lúc gãy). Bác sĩ chuyên khoa xương khẳng định rằng những sự chuyển biến thoái hoá mà tôi có không khác biệt quá nhiều so với người khác và đó là điều bình thường. Ông ấy cũng khẳng định rằng tôi hoàn toàn khỏe mạnh và không có bất kỳ hạn chế nào đối với công việc cũng như tôi có thể thể thao bình thường. TUY NHIÊN, tôi không hoàn toàn tin tưởng vào những gì ông nói, vì khi tôi vẫn chưa thể đi, và xương mới chỉ bắt đầu liên kết, tôi đã muốn xin ông ý việc hướng dẫn điều trị, nhưng lúc đó ông nói rằng tôi không cần điều trị và tự mình khởi đầu đi lại. Tôi đã nhận được sự hướng dẫn điều trị từ cấp trên của ông, và người điều trị đã giúp tôi đứng dậy, Bây giờ tôi có một yêu cầu đến các bạn. Có thể có một chuyên gia ở đây, ai đó có thể cho tôi biết liệu tôi thực sự không nên tập thể dục (đi dạo lâu, chạy, phòng tập) hay ngược lại, rằng tôi nên vì điều đó sẽ hỗ trợ sản xuất dịch khớp. Chào bạn :)