Liệu có cách nào để trong giấc mơ ngừng nghĩ rằng đó là sự thật không?

Tôi rất tức giận vì khi tôi ngủ, cái não chó mắc bệnh tin vào mọi thứ mà nó mơ thấy, nó nghĩ rằng đó là sự thật, đó là nguồn gốc của căng thẳng vào ban đêm, trong thời gian mà tôi phải nghỉ ngơi, có thể làm gì để giải quyết vấn đề này không? Thực sự tôi không muốn xem xét lại những giấc mơ, chúng làm tôi tức giận, làm tôi tức giận vì giấc mơ đưa ra những tình huống tưởng tượng, nơi mà não nghĩ rằng đó là sự thật và hình thành một số hành vi của bản thân, đóng vai các vai trò, như thể đó là sự thật và đưa ra quyết định, khi ai đó trong giấc mơ đặt câu hỏi cho nó, hoặc khi tình huống tưởng tượng đó yêu cầu, tôi muốn cắt đứt với điều đó, tôi muốn nghỉ ngơi vào đêm.