Làm sao để cung cấp 1 gram NMN mỗi ngày một cách tiết kiệm?

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Là một chất tự nhiên đang trở nên phổ biến, vì nó cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không gây ra tác dụng phụ. Đây là một chất chuyển hóa của vitamin B3 có mặt trong cà chua, dưa chuột (hạt), bông cải. Thật không may là chất này chỉ xuất hiện trong lượng rất nhỏ, bạn cần phải ăn hàng chục kilogram để có thể đạt được lượng cần thiết mỗi ngày, và chất bổ sung này cũng khá đắt đỏ. Vậy liệu có cách nào rẻ tiền để cung cấp khoảng 1 gram NMN mỗi ngày không? Có thể dùng dầu không? Vì nó xuất hiện trong thực vật nên liệu các loại dầu ép lạnh có chứa nhiều hơn không? Loại dầu nào có thể chứa nhiều NMN nhất? Ai có thông tin về điều này không?