Suốt hai tuần qua, tôi gặp phải vấn đề lớn với giấc ngủ. Vì quá nhiều việc phải lo và căng thẳng lớn, tôi không thể vào giấc. Trong đầu tôi có triệu suy nghĩ. Tôi đã thử các loại trà thảo dược, cố gắng làm dịu nhưng không hiệu quả. Tôi nằm trên giường giờ đồng hồ và nhìn lên trần nhà. Tình hình của tôi càng trở nên tồi tệ hơn vì cơ thể tôi đã kiệt sức. Tôi không muốn sử dụng thuốc, vì tôi không muốn bị mê muội.

Bạn đề xuất gì cho việc ngủ?

<p>Od dwóch tygodni mam duże problemy ze snem. Przez natłok spraw i duży stres nie mogę zasnąć. W głowie mam miliony myśli. Próbowałam już herbat ziołowych, wyciszenia, ale nic to nie daje. Leżę godzinami w łóżku i patrzę w sufit. Coraz gorzej się przez to czuję, bo mój organizm jest już wykończony. Nie chcę brać leków, bo nie chcę być otumaniona.</p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Đây là các bài đăng không được gán cho bất kỳ nhóm nào

ccFOUND Archiwum

Od dwóch tygodni mam duże problemy ze snem. Przez natłok spraw i duży stres nie mogę zasnąć. W głowie mam miliony myśli. Próbowałam już herbat ziołowych, wyciszenia, ale nic to nie daje. Leżę godzinami w łóżku i patrzę w sufit. Coraz gorzej się przez to czuję, bo mój organizm jest już wykończony. Nie chcę brać leków, bo nie chcę być otumaniona.