Hãy chia sẻ những lời khuyên và kinh nghiệm của bạn về lượng protein trên mỗi kg khối lượng cơ thể. Đó có phải là trên mỗi kg khối lượng tổng cộng hay khối lượng khô? Bao nhiêu là "quá ít", bao nhiêu là "quá nhiều"? Cảm ơn.

Cần bao nhiêu protein cho mỗi kilogram cân nặng nên được tiêu thụ?

<p>Podzielcie się swoimi radami i doświadczeniem odnośnie ilości białka na kg masy. Czy jest to na kg masy ogólnej, czy może masy suchej? Ile to jest “za mało”, a ile “za dużo”? Dzięki. </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Đây là các bài đăng không được gán cho bất kỳ nhóm nào

ccFOUND Archiwum

Podzielcie się swoimi radami i doświadczeniem odnośnie ilości białka na kg masy. Czy jest to na kg masy ogólnej, czy może masy suchej? Ile to jest “za mało”, a ile “za dużo”? Dzięki.