Cha 100%

Sau một ngày dài làm việc, bạn chỉ mơ về chiếc ghế sofa, và đứa trẻ của bạn với đôi mắt sáng ngời hỏi: "Chúng ta chơi nhé?" Sự mệt mỏi, thiếu sức lực, đau lưng - tôi hiểu điều đó. Đó không chỉ là vấn đề trách nhiệm, mà còn là sự thiếu năng lượng mà bạn bị lấy đi bởi việc thiếu vận động.

Và bây giờ hãy tưởng tượng một phiên bản khác của chính bạn. Một phiên bản trở về nhà với nụ cười, ném túi xách sang một bên và nói: "Vậy thì chúng ta chơi thôi!" Bạn có sức để vui chơi, đi dạo, đạp xe, và thậm chí là những trò điên cuồng ở sân chơi. Đó không phải là phép thuật. Đó là kết quả của việc chăm sóc cơ thể của bạn.

Thể lực của bạn là chất lượng thời gian chung của các bạn. Khi bạn cảm thấy tốt hơn, bạn có nhiều kiên nhẫn hơn, tâm trạng tốt hơn và sức mạnh để hiện diện trong cuộc sống của đứa trẻ. Đừng để sự mệt mỏi lấy đi những khoảnh khắc đó. Bắt đầu từ những bước nhỏ - cho bản thân bạn, cho họ.

Bạn đã sẵn sàng để chiến đấu vì bản thân và gia đình chưa? Viết cho tôi - tôi sẽ giúp bạn tìm thời gian, năng lượng và động lực!