Thiền và chánh niệm trong Cảnh sát?

Tại Los Angeles, một chương trình đã được triển khai nhằm giúp các cảnh sát giảm bớt căng thẳng, dạy họ thiền và mindfulness (đào tạo sự chú ý).

Nhờ chương trình, các cảnh sát giữ được bình tĩnh trong những tình huống khó khăn và đưa ra quyết định tốt hơn.

Hơn nữa, đã nhận thấy:

sự giảm mức độ cortisol, tiêu thụ rượu ít hơn, sự hung hăng ít hơn …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc