Làm thế nào để thay đổi thái độ cuộc sống và sống một cách hài hòa hơn?
Trong quá trình làm việc với khách hàng của tôi, tôi thường gặp khó khăn khi muốn thay đổi quan điểm sống của họ. Cách tiếp cận chi phối mỗi ngày của họ không chỉ ảnh hưởng đến bản thân họ mà còn ảnh hưởng đến môi trường và diễn biến thực tế của các tình huống mà họ tham gia hoặc quan sát.Các phân bố và tiêu chí của các mẫu mạng sống khác nhau rất đa dạng, tuy nhiên, để đơn giản hóa, tôi sẽ sử dụng sự phân biệt giữa các mẫu mạng phá hoại và phát triển.Các mẫu mạng phá hoại là những khuôn mẫu giới hạn đáng kể hoặc thậm chí ngăn chặn cuộc sống thỏa mãn trong lĩnh vực cá nhân và/hoặc nghề nghiệp, ví dụ: "không thể thành công gì cả", "nếu có tốt, chắc chắn sẽ xấu ngay sau đó", "bố mẹ như vậy, nên tôi cũng như vậy"Cách nhìn nhận cách phát triển, là nhìn thấy cơ hội, độc lập với bối cảnh đi kèm và kiến thức cũng như cảm giác tự chủ và hiệu quả của riêng mình, ví dụ: "tôi hiệu quả trong việc đưa ra quyết định", "quá khứ không xác định ngày hôm nay và ngày mai của tôi", "tôi tập trung vào quá trình hành động, vì thông qua đó tôi sẽ đạt được kết quả mà tôi quý trọng"Dưới đây là một số gợi ý về việc có thể làm khác biệt để thay đổi hoặc cải thiện mẫu mạng phát triển: quan trọng là tập trung vào hôm nay, chứ không phải hôm qua: tôi đề nghị thử nghiệm đồng thời nhìn về quá khứ và tương lai. Theo kiến thức của tôi, đây là một hành động không thể thực hiện và do đó khiến cho người ta phải lựa chọn, họ muốn tập trung vào quá khứ của mình hay hiện tại và tương lai? cần phải phân biệt mẫu mạng của người khác với của mình bằng cách hỏi: Đây có phải là mẫu mạng của tôi không? Tôi có muốn liên kết và sử dụng nó không? Dành cái gì từ cách tiếp cận đó có thể hữu ích cho tôi? quan trọng là nhận ra sự lặp đi lặp lại của các mẫu mạng trong các lĩnh vực cuộc sống khác nhau nên hỏi về những điều gì ngăn cản tôi thay đổi cách hành xử: thói quen thường xuyên chiếm ưu thế, sự không muốn thay đổi hoặc thiếu cách để thay đổi Tóm lại: quan trọng nhất là nhận biết mình đang ở mẫu mạng nào: "cốc nửa đầy, hay trống" và tôi có muốn thay đổi không? Nếu câu trả lời là tích cực, thì cần chuẩn bị cho công việc hệ thống, mà sẽ mang lại sự thay đổi trong quan điểm và cuộc sống của mình.
Trong quá trình làm việc với khách hàng của tôi, tôi thường gặp khó khăn khi muốn thay đổi quan điểm sống của họ. Cách tiếp cận chi phối mỗi ngày của họ không chỉ ảnh hưởng đến bản thân họ mà còn ảnh hưởng đến môi trường và diễn biến thực tế của các tình huống mà họ tham gia hoặc quan sát.Các phân bố và tiêu chí của các mẫu mạng sống khác nhau rất đa dạng, tuy nhiên, để đơn giản hóa, tôi sẽ sử dụng sự phân biệt giữa các mẫu mạng phá hoại và phát triển.Các mẫu mạng phá hoại là những khuôn mẫu giới hạn đáng kể hoặc thậm chí ngăn chặn cuộc sống thỏa mãn trong lĩnh vực cá nhân và/hoặc nghề nghiệp, ví dụ: "không thể thành công gì cả", "nếu có tốt, chắc chắn sẽ xấu ngay sau đó", "bố mẹ như vậy, nên tôi cũng như vậy"Cách nhìn nhận cách phát triển, là nhìn thấy cơ hội, độc lập với bối cảnh đi kèm và kiến thức cũng như cảm giác tự chủ và hiệu quả của riêng mình, ví dụ: "tôi hiệu quả trong việc đưa ra quyết định", "quá khứ không xác định ngày hôm nay và ngày mai của tôi", "tôi tập trung vào quá trình hành động, vì thông qua đó tôi sẽ đạt được kết quả mà tôi quý trọng"Dưới đây là một số gợi ý về việc có thể làm khác biệt để thay đổi hoặc cải thiện mẫu mạng phát triển: quan trọng là tập trung vào hôm nay, chứ không phải hôm qua: tôi đề nghị thử nghiệm đồng thời nhìn về quá khứ và tương lai. Theo kiến thức của tôi, đây là một hành động không thể thực hiện và do đó khiến cho người ta phải lựa chọn, họ muốn tập trung vào quá khứ của mình hay hiện tại và tương lai? cần phải phân biệt mẫu mạng của người khác với của mình bằng cách hỏi: Đây có phải là mẫu mạng của tôi không? Tôi có muốn liên kết và sử dụng nó không? Dành cái gì từ cách tiếp cận đó có thể hữu ích cho tôi? quan trọng là nhận ra sự lặp đi lặp lại của các mẫu mạng trong các lĩnh vực cuộc sống khác nhau nên hỏi về những điều gì ngăn cản tôi thay đổi cách hành xử: thói quen thường xuyên chiếm ưu thế, sự không muốn thay đổi hoặc thiếu cách để thay đổi Tóm lại: quan trọng nhất là nhận biết mình đang ở mẫu mạng nào: "cốc nửa đầy, hay trống" và tôi có muốn thay đổi không? Nếu câu trả lời là tích cực, thì cần chuẩn bị cho công việc hệ thống, mà sẽ mang lại sự thay đổi trong quan điểm và cuộc sống của mình.
usersUpvoted
answersCount