Làm thế nào để tái tạo cơ thể sau một đêm không ngủ đủ giấc?

Bạn có biết cách nào khắc phục cơ thể sau một đêm không ngủ đủ trừ việc ngủ đủ giấc hoặc thực hành thư giãn sâu như deep rest không?