Sức khỏe. Làm gì để cơ thể mạnh mẽ? Ăn gì, uống gì, bổ sung gì?

Tôi vừa viết một bài viết / bài đăng về sức đề kháng cho nhóm của tôi "Trenuj z głową". Đó là một nhóm trả phí, trong đó tôi, với vai trò huấn luyện viên cá nhân, sẽ chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm huấn luyện của mình trong 12 năm với các người đăng ký của tôi. Tôi định thêm các bài viết liên quan đến tập luyện (định hình hình dáng cơ thể, sức khỏe, tập luyện cho phụ nữ, trẻ em, phụ nữ mang thai), dinh dưỡng, bổ sung chất, v.v. Tôi cũng muốn hỏi các bạn, người dùng CC Found, những nội dung nào từ huấn luyện viên mà bạn muốn đọc trong nhóm bạn muốn trả phí? Điều gì về kinh nghiệm và kiến thức huấn luyện sẽ làm cho bạn quan tâm nhất? Các ý tưởng của tôi: kế hoạch tập luyện để đạt mục tiêu nhất định làm thế nào để chăm sóc sức khỏe của con bạn