Chẩn đoán trong huấn luyện cá nhân. Điều này là gì và tôi làm điều đó vì lý do gì?

Chẩn đoán không gì khác ngoài việc là các bài kiểm tra để kiểm tra những điểm mạnh và yếu của bạn. Chúng tôi kiểm tra sức mạnh, mức độ co dãn của bạn, phạm vi chuyển động trong khớp, mức độ căng cơ bắp ở các phần khác nhau của cơ thể vv. Tôi xem xét tư thế cơ thể của bạn và kiểm tra xem có cần "sửa chữa" gì không và việc đó sẽ ảnh hưởng đến buổi tập của chúng ta như thế nào. Nhờ vào điều này, tôi biết bạn gặp vấn đề gì và cần làm việc với điều gì. Sau đó, chúng ta có thể làm việc với những điểm yếu và cố gắng loại bỏ chúng. Thế này, chúng ta giảm nguy cơ bị thương và tăng cơ hội đạt được mục tiêu. Các buổi hỏi đáp và tư vấn đầu tiên luôn miễn phí, bao gồm cả cuộc trò chuyện và đo lường (cân nặng, mức độ mỡ, vòng eo vv). Và bạn có kinh nghiệm nào với huấn luyện cá nhân chưa? Huấn luyện viên của bạn đã bắt đầu hợp tác với bạn như thế nào?