Pomodoro - tức quản lý sự tập trung của mình...

Bạn có biết đến phương pháp Pomodoro không? Đây là một phương pháp quản lý thời gian đơn giản, dựa trên việc chia công việc thành các khoảng thời gian ngắn, được gọi là cà chua. Mỗi cà chua thường kéo dài 25 phút và được tách ra từ cà chua tiếp theo bởi một giải lao 5 phút. Sau bốn cà chua là một giải lao dài hơn, khoảng 15 hoặc 20 phút. Nhờ vậy, bạn có thể tập trung vào công việc, tránh sự phân tâm và giảm căng thẳng. Phương pháp Pomodoro được phát minh bởi Francesco Cirillo vào những năm 80 của thế kỷ XX. Tên gọi xuất phát từ đồng hồ cà chua trong bếp do Cirillo sử dụng để đo thời gian. Hiện nay có nhiều ứng dụng và trang web hỗ trợ việc áp dụng phương pháp này. Tôi thường sử dụng Productivity Challenge Timer - một ứng dụng khá đặc biệt và nghiêm ngặt :) Phương pháp Pomodoro không phải là một quy tắc cứng nhắc. Mọi người có thể điều chỉnh nó theo phong cách làm việc và sở thích của mình. Một số người thích làm việc trong 45 phút và nghỉ ngơi trong 15 phút, còn người khác thích làm việc trong 20 phút và nghỉ ngơi trong 10 phút. Quan trọng là tìm ra nhịp điệu riêng và tuân thủ nó. Nếu bạn muốn nâng cao năng suất và kiểm soát thời gian, hãy thử phương pháp Pomodoro. Điều này có thể là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu và thực hiện ước mơ. Còn bạn thì bạn đang sử dụng các phương pháp tăng cường năng suất nào? Sắp tới sẽ có bài viết về những phương pháp khác.