•3 năm
Meditation là gì?
Hiểu về thiền Thiền với nhiều người vẫn là một bí ẩn khó hiểu. Những người ở phương Tây thường cho rằng ngồi im lặng, không làm gì cả là lãng phí thời gian. Làm sao có thể đạt được điều có giá trị khi không làm gì cả? Trên thực tế, thiền không chỉ là ngồi im lặng. Đó là một công cụ cho phép chúng ta trải nghiệm những trải nghiệm rõ ràng và cụ thể, kết nối suy nghĩ của chúng ta trực tiếp với hành động của chúng ta. Mặc dù có nhiều kiến thức phong phú về thiền, nhiều người không có cái nhìn toàn diện về thực hành này và các khía cạnh khác nhau của nó. Thường xuyên thiền chỉ được coi là sự suy tư sâu sắc hoặc cảm xúc, điều này là cách tiếp cận hạn chế đối với thực hành này. Lịch sử dài Thiền là một trong những kỹ thuật cổ điển nhất và đơn giản nhất để đạt được sự yên bình và cân bằng nội tâm. Trong bản dịch tự do, đó là việc rèn luyện sự chú ý, giúp chúng ta có thể nhận thức rõ hơn không chỉ về tâm trạng và cơ thể nội bộ của chúng ta, mà còn về những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta. Thiền đã được sử dụng hàng ngàn năm. Nhiều tôn giáo trên thế giới bao gồm các hình thức tĩnh niệm dựa trên thiền, tuy nhiên ngày nay, thiền ngày càng được sử dụng phổ biến như một phương pháp độc lập. Có nhiều cách thực hiện thiền, từ thiền trong hoàn toàn yên tĩnh và im lặng, đến những cách dựa trên âm thanh hoặc giọng nói, và thậm chí cả những cách đòi hỏi sự vận động của cơ thể. Tất cả những hình thức thiền đều nhằm mục đích phát triển sự chú ý và nhận thức của chúng ta. Trong quá trình thiền, bằng cách thay đổi cái nhìn của chúng ta về hiện thực, chúng ta có thể khám phá ra một thế giới mới của các khả năng mà trước đây chúng ta không nhận thức được. Những gì ban đầu dường như là không hoạt động, thực sự là một loại hoạt động đặc biệt, giúp chúng ta đạt được mức độ nhận thức và hiểu biết sâu hơn về bản thân và thế giới của chúng ta. Tóm lại, thiền là một công cụ giúp chúng ta trải nghiệm sự nhận thức và hiểu biết sâu hơn. Thay vì lãng phí thời gian, nó có thể giúp chúng ta khám phá ra một thế giới mới của các khả năng và giúp chúng ta tiếp cận những trải nghiệm rõ ràng và cụ thể. Bạn có bất kỳ câu hỏi nào không? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận ;-)
Hiểu về thiền Thiền với nhiều người vẫn là một bí ẩn khó hiểu. Những người ở phương Tây thường cho rằng ngồi im lặng, không làm gì cả là lãng phí thời gian. Làm sao có thể đạt được điều có giá trị khi không làm gì cả? Trên thực tế, thiền không chỉ là ngồi im lặng. Đó là một công cụ cho phép chúng ta trải nghiệm những trải nghiệm rõ ràng và cụ thể, kết nối suy nghĩ của chúng ta trực tiếp với hành động của chúng ta. Mặc dù có nhiều kiến thức phong phú về thiền, nhiều người không có cái nhìn toàn diện về thực hành này và các khía cạnh khác nhau của nó. Thường xuyên thiền chỉ được coi là sự suy tư sâu sắc hoặc cảm xúc, điều này là cách tiếp cận hạn chế đối với thực hành này. Lịch sử dài Thiền là một trong những kỹ thuật cổ điển nhất và đơn giản nhất để đạt được sự yên bình và cân bằng nội tâm. Trong bản dịch tự do, đó là việc rèn luyện sự chú ý, giúp chúng ta có thể nhận thức rõ hơn không chỉ về tâm trạng và cơ thể nội bộ của chúng ta, mà còn về những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta. Thiền đã được sử dụng hàng ngàn năm. Nhiều tôn giáo trên thế giới bao gồm các hình thức tĩnh niệm dựa trên thiền, tuy nhiên ngày nay, thiền ngày càng được sử dụng phổ biến như một phương pháp độc lập. Có nhiều cách thực hiện thiền, từ thiền trong hoàn toàn yên tĩnh và im lặng, đến những cách dựa trên âm thanh hoặc giọng nói, và thậm chí cả những cách đòi hỏi sự vận động của cơ thể. Tất cả những hình thức thiền đều nhằm mục đích phát triển sự chú ý và nhận thức của chúng ta. Trong quá trình thiền, bằng cách thay đổi cái nhìn của chúng ta về hiện thực, chúng ta có thể khám phá ra một thế giới mới của các khả năng mà trước đây chúng ta không nhận thức được. Những gì ban đầu dường như là không hoạt động, thực sự là một loại hoạt động đặc biệt, giúp chúng ta đạt được mức độ nhận thức và hiểu biết sâu hơn về bản thân và thế giới của chúng ta. Tóm lại, thiền là một công cụ giúp chúng ta trải nghiệm sự nhận thức và hiểu biết sâu hơn. Thay vì lãng phí thời gian, nó có thể giúp chúng ta khám phá ra một thế giới mới của các khả năng và giúp chúng ta tiếp cận những trải nghiệm rõ ràng và cụ thể. Bạn có bất kỳ câu hỏi nào không? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận ;-)
Show original content
2 users upvote it!
0 answers