Các bộ kích thích động viên trong thực tế
[Boosters of motivation] số 1 - TIẾN BỘ Boosters of motivation là gì? Tên của chúng được lấy từ các chất kích thích testosteron được sử dụng bởi các vận động viên, nghĩa là các chất làm tăng hàm lượng testosteron trong cơ thể. Boosters of motivation sẽ tăng cường động lực. 1. Tiến bộ, là một trong những booster of motivation lớn nhất. Điều gì khiến chúng ta muốn thực hiện một hành động mới đó là sự thay đổi rõ rệt, có nghĩa là tiến triển. Vấn đề là hầu hết mọi người muốn ngay lập tức có kết quả xuất sắc, ai cũng muốn trở thành vô địch thế giới ngay, và nếu họ không thấy được những kết quả ấn tượng nhanh chóng, họ sẽ mất hứng thú, mất động lực và mọi thứ không thay đổi. Sự tiến triển rõ ràng là điều rất khích lệ để thúc đẩy hành động tiếp theo, và việc thiếu nó sẽ làm mất hứng thú. Nhưng làm sao để kích thích sự tiến bộ nhanh chóng khi ở giai đoạn đầu có rất khó? Giải pháp là đạt được tiến triển, nhưng chỉ mức tối thiểu và điều đó là hoàn toàn khả thi. Sau khi đạt được mức này, chúng ta lại đặt ra tiến bộ, nhưng lại chỉ là mức tối thiểu. Điều quan trọng thứ hai là quyết định rằng chúng ta sẽ tiếp tục quá trình đã bắt đầu trong một khoảng thời gian nhất định, ví dụ một tháng. Khi ta tập trung vào quá trình, kết quả sẽ bắt đầu xuất hiện và chúng sẽ ngày càng rõ ràng hơn, điều này sẽ mang lại động lực cho chúng ta để tiếp tục và sau đó tiến bộ sẽ lớn hơn và động lực cũng tăng lên. Vậy nguyên tắc ở đây là: hãy bắt đầu từ từ và tập trung vào quy trình, thành công sẽ đến nhanh hơn bạn nghĩ và bạn sẽ luôn được động viên. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ giảm cân 15 kg trong thời gian dài, chỉ bắt đầu từ 1-2 kg trong thời gian ngắn. Trong việc chạy bộ, hãy quyết định rằng ở đầu tiên bạn sẽ chạy 1km, sau đó là 1,5km và từ từ tăng khoảng cách. Trong việc học ngôn ngữ, hãy bắt đầu bằng việc dành 5 phút mỗi ngày cho nó, nhưng hãy làm nó hàng ngày. Nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy học, nếu không, hãy giữ 5 phút nhưng làm điều đó một cách kiên trì mà không từ bỏ ngay cả một ngày. Các ví dụ có thể được nhân lên. Hãy nhớ nguyên tắc này: mọi người đánh giá cao những gì họ có thể làm trong một năm, nhưng họ không đánh giá cao những gì họ có thể làm trong 10 năm. Hãy là người chơi dài hạn và kết quả sẽ chắc chắn đến. Chúc may mắn !!! Hình ảnh potreningu.pl, zfd.pl, https://bonaverba.com.pl/
[Boosters of motivation] số 1 - TIẾN BỘ Boosters of motivation là gì? Tên của chúng được lấy từ các chất kích thích testosteron được sử dụng bởi các vận động viên, nghĩa là các chất làm tăng hàm lượng testosteron trong cơ thể. Boosters of motivation sẽ tăng cường động lực. 1. Tiến bộ, là một trong những booster of motivation lớn nhất. Điều gì khiến chúng ta muốn thực hiện một hành động mới đó là sự thay đổi rõ rệt, có nghĩa là tiến triển. Vấn đề là hầu hết mọi người muốn ngay lập tức có kết quả xuất sắc, ai cũng muốn trở thành vô địch thế giới ngay, và nếu họ không thấy được những kết quả ấn tượng nhanh chóng, họ sẽ mất hứng thú, mất động lực và mọi thứ không thay đổi. Sự tiến triển rõ ràng là điều rất khích lệ để thúc đẩy hành động tiếp theo, và việc thiếu nó sẽ làm mất hứng thú. Nhưng làm sao để kích thích sự tiến bộ nhanh chóng khi ở giai đoạn đầu có rất khó? Giải pháp là đạt được tiến triển, nhưng chỉ mức tối thiểu và điều đó là hoàn toàn khả thi. Sau khi đạt được mức này, chúng ta lại đặt ra tiến bộ, nhưng lại chỉ là mức tối thiểu. Điều quan trọng thứ hai là quyết định rằng chúng ta sẽ tiếp tục quá trình đã bắt đầu trong một khoảng thời gian nhất định, ví dụ một tháng. Khi ta tập trung vào quá trình, kết quả sẽ bắt đầu xuất hiện và chúng sẽ ngày càng rõ ràng hơn, điều này sẽ mang lại động lực cho chúng ta để tiếp tục và sau đó tiến bộ sẽ lớn hơn và động lực cũng tăng lên. Vậy nguyên tắc ở đây là: hãy bắt đầu từ từ và tập trung vào quy trình, thành công sẽ đến nhanh hơn bạn nghĩ và bạn sẽ luôn được động viên. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ giảm cân 15 kg trong thời gian dài, chỉ bắt đầu từ 1-2 kg trong thời gian ngắn. Trong việc chạy bộ, hãy quyết định rằng ở đầu tiên bạn sẽ chạy 1km, sau đó là 1,5km và từ từ tăng khoảng cách. Trong việc học ngôn ngữ, hãy bắt đầu bằng việc dành 5 phút mỗi ngày cho nó, nhưng hãy làm nó hàng ngày. Nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy học, nếu không, hãy giữ 5 phút nhưng làm điều đó một cách kiên trì mà không từ bỏ ngay cả một ngày. Các ví dụ có thể được nhân lên. Hãy nhớ nguyên tắc này: mọi người đánh giá cao những gì họ có thể làm trong một năm, nhưng họ không đánh giá cao những gì họ có thể làm trong 10 năm. Hãy là người chơi dài hạn và kết quả sẽ chắc chắn đến. Chúc may mắn !!! Hình ảnh potreningu.pl, zfd.pl, https://bonaverba.com.pl/
usersUpvoted
answersCount