Cảm giác - tại sao bạn muốn sống?
Nếu bạn muốn nghiêm túc với vấn đề cuộc sống dài lâu và khỏe mạnh, thì dĩ nhiên bước đầu tiên, không thể bỏ qua, là việc rõ ràng xác định điều gì mang ý nghĩa cho cuộc sống của bạn. Đó là nền tảng và trục của mọi thứ! Nếu thiếu yếu tố này, tại một thời điểm nào đó trên con đường cuộc sống dài lâu và khỏe mạnh, bạn đơn giản sẽ thiếu động lực, sự kiên trì và sức mạnh nội tâm, ngay cả những khủng hoảng nhỏ cũng có thể trở thành không thể vượt qua. Ngược lại, nếu bạn hiểu được ý nghĩa của sự tồn tại của mình, tự nhiên sẽ có những mục tiêu cụ thể bắt đầu xuất hiện trên bề mặt cuộc sống của bạn, những mục tiêu mà cần thiết để thực hiện hành động. Mục tiêu xác định hướng, điểm tham chiếu so với hiện tại và bối cảnh động viên - nhờ vào mọi thứ đó, bạn biết tại sao bạn muốn tiến bộ và tại sao cuộc sống trở nên thực sự hấp dẫn như vậy. Tôi khuyến khích bạn bắt đầu một cuộc sống tỉnh táo, suy nghĩ và tự hỏi về động lực, lập kế hoạch và tiến hành nỗ lực và rủi ro, để cuộc sống của bạn trở nên thú vị. Tôi nghĩ rằng trong mỗi người chúng ta là mong muốn của một cuộc sống bình yên và khỏe mạnh. Những kinh nghiệm cá nhân của tôi cùng với những lời khẳng định của những người mà tôi đã trò chuyện về chủ đề này chỉ ra một đặc điểm cơ bản của những người sống cuộc sống bình yên và khỏe mạnh - họ có khả năng nói rõ ràng về lý do tại sao họ sống, họ nhìn thấy ý nghĩa trong bản thân hàng ngày của mình, họ hướng tới điều gì và họ đã từng sắp xếp hoạt động của họ xung quanh điều gì. Không quan trọng là người khác có thực sự hiểu thông điệp cuộc sống đó hay không, chỉ cần việc nhận thức cá nhân là đủ, đó là niềm tin của bạn, sâu sắc từ bên trong. Việc có một tầm nhìn riêng, có ý nghĩa và mục tiêu liên quan đến nó mang lại sức mạnh đáng kinh ngạc, mà nhiều người trong chúng ta đơn giản chỉ không nhận ra. Với sức mạnh đó, điều không thể trở thành khả thi, cái quá khó trở nên dễ dàng, và những điều mà trước đây không thể đạt được bây giờ trở nên hoàn toàn có thể thực hiện. Những con đường trải qua một loạt các trở ngại cho đến bất ngờ của chúng ta, trở nên đơn giản và rộng lớn. Định rõ bạn là ai, hãy hứng thú với chính mình hôm nay và nhìn thấy mình trong tương lai như mọi thứ đã phát triển tuyệt đẹp... Bạn phải xác định mục tiêu của mình để có thể chiến đấu cho giấc mơ, để cảm thấy tự do, yên bình và tin tưởng đối với cuộc sống của mình. Bạn sẽ học cách tự kiểm soát mình cẩn thận, trước hết là giữ lời hứa mà bạn tự đặt ra. Rất tốt khi mong muốn có một cuộc sống bình yên và khỏe mạnh dẫn đến việc xây dựng một kế hoạch cụ thể. Nếu kế hoạch này được hỗ trợ bằng sự cam kết lớn và làm việc đều đặn, trong một thời gian tương đối ngắn, bạn sẽ thấy những thay đổi đáng kể trong ngoại hình, cách tiếp cận việc ăn uống, hoạt động thể chất, sự tò mò về thế giới. Đây là sự kết hợp lý tưởng giữa ý nghĩa và con đường đúng trên "bản đồ cuộc sống". Sự phấn khích, sự tận hưởng, việc tự khẳng định mỗi ngày khi vượt qua những "biển báo" liên tục chỉ cho bạn thấy rằng bạn đang tiến triển tốt và đó chính là điều này !!! Thường thì không có kế hoạch lớn nào, chỉ bạn có ý thức nhỏ hoặc lớn về hướng tiếp cận đã chọn. Ý nghĩa trải qua trong "hiện tại" là phần từ "nền" mà thông thường chỉ được nhận thức chung chung. Thực tế, thường xuyên có những khoảnh khắc "theo ý mình" nhưng cũng có thời gian mà "không theo ý mình". Nếu đến giờ đây bạn chưa tự hỏi về ý nghĩa và chưa bao giờ tiếp cận những lĩnh vực đó, việc xác định ý nghĩa cá nhân của mình ban đầu có thể khó khăn. Để có một cuộc sống tốt, bình yên và khỏe mạnh, bạn cần phải làm rõ rằng những gì bạn làm hàng ngày, đều phải tuân thủ một ý tưởng, mục tiêu, nói chung với một cái gì đó quan trọng với bạn nhất, là cái thúc đẩy và thuộc về BẠN !!! Điều quan trọng là sống thời gian của mình chỉ với sự tin tưởng cao! Đó là loại hiến thể nội tại, bền vững giữ mỗi chúng ta ở trạng thái thích hợp. Tôi tin tưởng vào những gì đang diễn ra với tôi - những điều khó khăn chỉ để thúc đẩy tôi tin rằng tôi có khả năng vượt qua và thực hiện một bước tiến hơn trên con đường phát triển. Tôi càng nhận biết rõ sức mạnh của mình, nhưng cũng càng nhìn nhận cuộc sống của mình như một hành trình, được duy trì để phát triển và đóng góp vào sự tiến bộ và phát triển của những người xung quanh. Làm thế nào để khám phá ý nghĩa của mình? Dưới đây, tôi đề xuất một hành trình, mà nên dẫn bạn đến việc đạt được sự tự nhận thức cơ bản cụ thể về ý nghĩa của cuộc sống của bạn. Ngay cả khi, sau phương pháp được đề xuất, kết quả dẫn bạn đến kết luận rằng bạn đã sao lãng nhiều vấn đề quan trọng và rất khó để nói về một cuộc sống có ý nghĩa, điều đó rất đáng giá! Ai đó đã nói rằng hạnh phúc không phải là mục tiêu mà là việc di chuyển trên con đường mà chúng ta biết đường đi dẫn tới mục tiêu đó. Vì vậy, bạn sẽ có các bản đồ rõ ràng cho việc phải đi hướng nào. Theo sau nhiều triết gia, hãy cố gắng tìm ra bản thân bạn trong bốn chiều học quan trọng nhất của bản năng của bạn: thể chất, tinh thần, tâm lý và xã hội-cảm xúc. Nhận thức về sự quan trọng của bốn "mảnh ghép" này và cách chúng xuất hiện ở bạn là bước đầu tiên để cuộc sống của bạn dừng lại khỏi việc hỗn loạn, đầy lo lắng và phản ứng với những khó khăn mới, vẫn lặp lại trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn xếp xắc những "mảnh ghép" này và nhìn nhìn từ quan điểm toàn diện, tôi tin rằng bạn sẽ khám phá ra "WHY" của chính mình và từ khoảnh khắc đó, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng và đơn giản hơn. Con người của bạn có một tiềm năng lớn, bạn được sinh ra để trở thành vĩ đại - trong quy mô riêng của bạn, không cần phải so sánh với người khác. Đơn giản hãy đảm nhiệm trách nhiệm cho cuộc sống của mình, hình dạng của nó thật sự chỉ phụ thuộc vào bạn. Khi bạn nhận ra điều đó, tin tôi, bạn sẽ kích hoạt nhiều sức mạnh ngủ yên giấc đến nay, mà sẽ hoạt động rộng lớn, làm cho bạn chỉ có thể ngạc nhiên nhìn thấy tiến triển. Chiều hướng thể chất là một phần tương đối dễ dàng để định nghĩa. Trong phạm vi này, chúng ta nói về việc ăn uống đúng cách tổng thể, giấc ngủ đủ, thở đều và thư giãn, và hoạt động thể chất đều đặn. Chiều hướng tinh thần là bản chất thực của bạn, đó là thông tin về cách hệ thống giá trị của bạn và liệu bạn có sống đúng với nó không. Đây là một phần rất tận trong bạn, đồng thời cũng phức tạp, với tiềm năng phát triển lớn nhất. Nó dẫn dắt bạn đến những nơi trong bạn mà bất ngờ "bạn có thể bay", bạn có thể thực hiện hành động mà trước đây đểu không tưởng. Cuối cùng, bạn sẽ hiểu rõ vị trí của mình trong lịch sử của nhân loại, bạn nhận thức được mình là một phần của một sứ mệnh to lớn hơn. Làm sao để đào tạo ở lĩnh vực này? Đáp án chỉ một - hãy thực hành THIỀN liên tục và nhìn nhận điều mà cuộc sống đang dành tặng cho chúng ta, cũng chính là sự BIẾT ƠN! Trong suốt quá trình thiền, bạn đang tự rèn luyện kỹ năng tập trung, vì vậy bạn có thể chỉ đạo suy nghĩ của mình khi cần thiết. Thiền giúp bạn bước ra phía trước và nhìn nhận bản thân và những gì đang diễn ra thông qua con mắt của người chứng kiến. Điều này giúp bạn quan sát suy tư của chính mình và thay vì để bị chúng tấn công, bạn nhìn nhận chúng một cách bình tĩnh. Trong khoảng thời gian thiền, bạn trở thành một chỉ huy quan sát chiến trường từ vị trí chỉ huy. Bạn có thể bình tĩnh phân tích tình thanh, xác định hành động ưu tiên cho thời điểm sắp tới và duy trì chưa chú ý tới bỏ đi những tín hiệu khác và thông điệp liên tục, không đồng thuận với ưu tiên đã quyết định. Sau đó, việc làm tiếp theo dễ nhất của bạn là bắt đầu hành động và tập trung vào việc thực hiện những gì đã được sắp xếp và quyết định. Dường như nếu chúng ta dành một chút thời gian thường xuyên để tiếp cận nơi trong chúng ta, điều hướng cuộc sống của chúng ta, thì điều này ảnh hưởng đến mọi thứ liên quan đến chúng ta, làm mới và làm mới lại chúng ta và liên tục hiện thêm những cơ hội mới, không biết đến và đẹp. Chiều hướng tinh thần nói tóm lại, là học vấn không ngừng, không ngừng mở rộng tầm nhìn. Và điều này áp dụng cho tất cả các lĩnh vực hoạt động của bạn, từ công việc chuyên môn, sở thích và đam mê của bạn và sự tò mò và sẵn sàng tiếp nhận điều mới. Không có cách tốt hơn để thu thập thông tin và mở rộng tầm nhìn tư duy hơn là thói quen đọc sách tốt.
Nếu bạn muốn nghiêm túc với vấn đề cuộc sống dài lâu và khỏe mạnh, thì dĩ nhiên bước đầu tiên, không thể bỏ qua, là việc rõ ràng xác định điều gì mang ý nghĩa cho cuộc sống của bạn. Đó là nền tảng và trục của mọi thứ! Nếu thiếu yếu tố này, tại một thời điểm nào đó trên con đường cuộc sống dài lâu và khỏe mạnh, bạn đơn giản sẽ thiếu động lực, sự kiên trì và sức mạnh nội tâm, ngay cả những khủng hoảng nhỏ cũng có thể trở thành không thể vượt qua. Ngược lại, nếu bạn hiểu được ý nghĩa của sự tồn tại của mình, tự nhiên sẽ có những mục tiêu cụ thể bắt đầu xuất hiện trên bề mặt cuộc sống của bạn, những mục tiêu mà cần thiết để thực hiện hành động. Mục tiêu xác định hướng, điểm tham chiếu so với hiện tại và bối cảnh động viên - nhờ vào mọi thứ đó, bạn biết tại sao bạn muốn tiến bộ và tại sao cuộc sống trở nên thực sự hấp dẫn như vậy. Tôi khuyến khích bạn bắt đầu một cuộc sống tỉnh táo, suy nghĩ và tự hỏi về động lực, lập kế hoạch và tiến hành nỗ lực và rủi ro, để cuộc sống của bạn trở nên thú vị. Tôi nghĩ rằng trong mỗi người chúng ta là mong muốn của một cuộc sống bình yên và khỏe mạnh. Những kinh nghiệm cá nhân của tôi cùng với những lời khẳng định của những người mà tôi đã trò chuyện về chủ đề này chỉ ra một đặc điểm cơ bản của những người sống cuộc sống bình yên và khỏe mạnh - họ có khả năng nói rõ ràng về lý do tại sao họ sống, họ nhìn thấy ý nghĩa trong bản thân hàng ngày của mình, họ hướng tới điều gì và họ đã từng sắp xếp hoạt động của họ xung quanh điều gì. Không quan trọng là người khác có thực sự hiểu thông điệp cuộc sống đó hay không, chỉ cần việc nhận thức cá nhân là đủ, đó là niềm tin của bạn, sâu sắc từ bên trong. Việc có một tầm nhìn riêng, có ý nghĩa và mục tiêu liên quan đến nó mang lại sức mạnh đáng kinh ngạc, mà nhiều người trong chúng ta đơn giản chỉ không nhận ra. Với sức mạnh đó, điều không thể trở thành khả thi, cái quá khó trở nên dễ dàng, và những điều mà trước đây không thể đạt được bây giờ trở nên hoàn toàn có thể thực hiện. Những con đường trải qua một loạt các trở ngại cho đến bất ngờ của chúng ta, trở nên đơn giản và rộng lớn. Định rõ bạn là ai, hãy hứng thú với chính mình hôm nay và nhìn thấy mình trong tương lai như mọi thứ đã phát triển tuyệt đẹp... Bạn phải xác định mục tiêu của mình để có thể chiến đấu cho giấc mơ, để cảm thấy tự do, yên bình và tin tưởng đối với cuộc sống của mình. Bạn sẽ học cách tự kiểm soát mình cẩn thận, trước hết là giữ lời hứa mà bạn tự đặt ra. Rất tốt khi mong muốn có một cuộc sống bình yên và khỏe mạnh dẫn đến việc xây dựng một kế hoạch cụ thể. Nếu kế hoạch này được hỗ trợ bằng sự cam kết lớn và làm việc đều đặn, trong một thời gian tương đối ngắn, bạn sẽ thấy những thay đổi đáng kể trong ngoại hình, cách tiếp cận việc ăn uống, hoạt động thể chất, sự tò mò về thế giới. Đây là sự kết hợp lý tưởng giữa ý nghĩa và con đường đúng trên "bản đồ cuộc sống". Sự phấn khích, sự tận hưởng, việc tự khẳng định mỗi ngày khi vượt qua những "biển báo" liên tục chỉ cho bạn thấy rằng bạn đang tiến triển tốt và đó chính là điều này !!! Thường thì không có kế hoạch lớn nào, chỉ bạn có ý thức nhỏ hoặc lớn về hướng tiếp cận đã chọn. Ý nghĩa trải qua trong "hiện tại" là phần từ "nền" mà thông thường chỉ được nhận thức chung chung. Thực tế, thường xuyên có những khoảnh khắc "theo ý mình" nhưng cũng có thời gian mà "không theo ý mình". Nếu đến giờ đây bạn chưa tự hỏi về ý nghĩa và chưa bao giờ tiếp cận những lĩnh vực đó, việc xác định ý nghĩa cá nhân của mình ban đầu có thể khó khăn. Để có một cuộc sống tốt, bình yên và khỏe mạnh, bạn cần phải làm rõ rằng những gì bạn làm hàng ngày, đều phải tuân thủ một ý tưởng, mục tiêu, nói chung với một cái gì đó quan trọng với bạn nhất, là cái thúc đẩy và thuộc về BẠN !!! Điều quan trọng là sống thời gian của mình chỉ với sự tin tưởng cao! Đó là loại hiến thể nội tại, bền vững giữ mỗi chúng ta ở trạng thái thích hợp. Tôi tin tưởng vào những gì đang diễn ra với tôi - những điều khó khăn chỉ để thúc đẩy tôi tin rằng tôi có khả năng vượt qua và thực hiện một bước tiến hơn trên con đường phát triển. Tôi càng nhận biết rõ sức mạnh của mình, nhưng cũng càng nhìn nhận cuộc sống của mình như một hành trình, được duy trì để phát triển và đóng góp vào sự tiến bộ và phát triển của những người xung quanh. Làm thế nào để khám phá ý nghĩa của mình? Dưới đây, tôi đề xuất một hành trình, mà nên dẫn bạn đến việc đạt được sự tự nhận thức cơ bản cụ thể về ý nghĩa của cuộc sống của bạn. Ngay cả khi, sau phương pháp được đề xuất, kết quả dẫn bạn đến kết luận rằng bạn đã sao lãng nhiều vấn đề quan trọng và rất khó để nói về một cuộc sống có ý nghĩa, điều đó rất đáng giá! Ai đó đã nói rằng hạnh phúc không phải là mục tiêu mà là việc di chuyển trên con đường mà chúng ta biết đường đi dẫn tới mục tiêu đó. Vì vậy, bạn sẽ có các bản đồ rõ ràng cho việc phải đi hướng nào. Theo sau nhiều triết gia, hãy cố gắng tìm ra bản thân bạn trong bốn chiều học quan trọng nhất của bản năng của bạn: thể chất, tinh thần, tâm lý và xã hội-cảm xúc. Nhận thức về sự quan trọng của bốn "mảnh ghép" này và cách chúng xuất hiện ở bạn là bước đầu tiên để cuộc sống của bạn dừng lại khỏi việc hỗn loạn, đầy lo lắng và phản ứng với những khó khăn mới, vẫn lặp lại trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn xếp xắc những "mảnh ghép" này và nhìn nhìn từ quan điểm toàn diện, tôi tin rằng bạn sẽ khám phá ra "WHY" của chính mình và từ khoảnh khắc đó, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng và đơn giản hơn. Con người của bạn có một tiềm năng lớn, bạn được sinh ra để trở thành vĩ đại - trong quy mô riêng của bạn, không cần phải so sánh với người khác. Đơn giản hãy đảm nhiệm trách nhiệm cho cuộc sống của mình, hình dạng của nó thật sự chỉ phụ thuộc vào bạn. Khi bạn nhận ra điều đó, tin tôi, bạn sẽ kích hoạt nhiều sức mạnh ngủ yên giấc đến nay, mà sẽ hoạt động rộng lớn, làm cho bạn chỉ có thể ngạc nhiên nhìn thấy tiến triển. Chiều hướng thể chất là một phần tương đối dễ dàng để định nghĩa. Trong phạm vi này, chúng ta nói về việc ăn uống đúng cách tổng thể, giấc ngủ đủ, thở đều và thư giãn, và hoạt động thể chất đều đặn. Chiều hướng tinh thần là bản chất thực của bạn, đó là thông tin về cách hệ thống giá trị của bạn và liệu bạn có sống đúng với nó không. Đây là một phần rất tận trong bạn, đồng thời cũng phức tạp, với tiềm năng phát triển lớn nhất. Nó dẫn dắt bạn đến những nơi trong bạn mà bất ngờ "bạn có thể bay", bạn có thể thực hiện hành động mà trước đây đểu không tưởng. Cuối cùng, bạn sẽ hiểu rõ vị trí của mình trong lịch sử của nhân loại, bạn nhận thức được mình là một phần của một sứ mệnh to lớn hơn. Làm sao để đào tạo ở lĩnh vực này? Đáp án chỉ một - hãy thực hành THIỀN liên tục và nhìn nhận điều mà cuộc sống đang dành tặng cho chúng ta, cũng chính là sự BIẾT ƠN! Trong suốt quá trình thiền, bạn đang tự rèn luyện kỹ năng tập trung, vì vậy bạn có thể chỉ đạo suy nghĩ của mình khi cần thiết. Thiền giúp bạn bước ra phía trước và nhìn nhận bản thân và những gì đang diễn ra thông qua con mắt của người chứng kiến. Điều này giúp bạn quan sát suy tư của chính mình và thay vì để bị chúng tấn công, bạn nhìn nhận chúng một cách bình tĩnh. Trong khoảng thời gian thiền, bạn trở thành một chỉ huy quan sát chiến trường từ vị trí chỉ huy. Bạn có thể bình tĩnh phân tích tình thanh, xác định hành động ưu tiên cho thời điểm sắp tới và duy trì chưa chú ý tới bỏ đi những tín hiệu khác và thông điệp liên tục, không đồng thuận với ưu tiên đã quyết định. Sau đó, việc làm tiếp theo dễ nhất của bạn là bắt đầu hành động và tập trung vào việc thực hiện những gì đã được sắp xếp và quyết định. Dường như nếu chúng ta dành một chút thời gian thường xuyên để tiếp cận nơi trong chúng ta, điều hướng cuộc sống của chúng ta, thì điều này ảnh hưởng đến mọi thứ liên quan đến chúng ta, làm mới và làm mới lại chúng ta và liên tục hiện thêm những cơ hội mới, không biết đến và đẹp. Chiều hướng tinh thần nói tóm lại, là học vấn không ngừng, không ngừng mở rộng tầm nhìn. Và điều này áp dụng cho tất cả các lĩnh vực hoạt động của bạn, từ công việc chuyên môn, sở thích và đam mê của bạn và sự tò mò và sẵn sàng tiếp nhận điều mới. Không có cách tốt hơn để thu thập thông tin và mở rộng tầm nhìn tư duy hơn là thói quen đọc sách tốt.
usersUpvoted
answersCount