Nỗi sợ như một phanh trí lực

Motywacja i lęk są dwoma kluczowymi składnikami ludzkiego zachowania, które często są ze sobą powiązane, choć w różnych kontekstach mogą mieć odmienne wpływy.Często lęk działa jako hamulec dla motywacji. Osoba, która doświadcza silnego lęku, może być zahamowana w dążeniu do celów lub podejmowaniu działań, ponieważ obawia się niepowodzeń, odrzucenia lub innych negatywnych konsekwencji. W takich sytuacjach lęk może ograniczać motywację i sprawić, że osoba unika ryzyka lub zmiany.Jak to działa ?Lęk przed działaniem tak naprawdę jest lękiem przed emocjami. Nie boimy się konkretnych zdarzeń, ale odczuć z nimi związanych.Gdy potrafimy radzić sobie z odczuciami, lęk się zmniejszy. Chodzi o pewność co do  radzenia sobie z emocjonalnymi konsekwencjami  wyzwań jakiekolwiek by one nie były. Aby to zrobić musimy podnieść świadomość swoich emocji i umieć nad nimi panować i działać pomimo ich występowania.Nad samym lękiem też możemy zapanować tzn oswoić go, działać pomimo niego czy zmniejszać go. Do końca nie da się go całkowicie wyeliminować bo jest on wbudowany w naszą naturę. Pomagał on przez wieki w naszym bezpieczeństwie przez uruchamianie tryby walki lub ucieczki.Jak konkretnie sobie z nim radzić przedstawiam w moim kursie Wyzwanie 21dni. Mistrz motywacji, teraz w promocyjnej cenie.https://ccfound.com/pl/marketplace/courses/1549/psychologia/wyzwanie-21-dni-mistrz-motywacji