Свята 2024

Чи це час ялинки, сиру, вареників, радості, а може подарунків? Я міг би наводити безліч прикладів, але для кожного з нас це може бути інша причина для радості.

Найважливіше в цей період усвідомити, яке щастя ми маємо переживати все це. У всьому світі є багато несправедливості та зла, а ми вміємо посваритися через те, що в борщі занадто багато майорану? Що сорочка не зовсім випрасувана? Що у нас немає 12 страв на столі, де стільки людей у світі навіть не мають одного повного прийому їжі?

Пам'ятайте, що цей час не для того, щоб заробити і заставити стіл їжею, яку ми навіть не зможемо вмістити в наших животах. Робімо стільки, скільки зможемо з'їсти.

У ці свята усвідомте, що ви в особливій ситуації. Сідаючи до святкової вечері, подивіться на людей, які вас оточують. Саме вони мають найбільше значення. Їх усмішки та енергія, яка від них випромінюється.

А тепер перенесіть це відчуття на кожен інший день. Пам'ятайте про цей момент кожного ранку і дайте собі хвилину кожного дня, щоб про це згадати.

Практика вдячності навчила мене багато, і я хотів би поділитися цим висновком, тому що знаю, як це може допомогти і вам. Усвідомлення власного щастя підвищить і вашу радість від життя. Якщо ви мені не вірите, запишіть на аркуші речі, за які ви можете бути вдячні. Ви раптом зрозумієте, що їх більше, ніж неприємних.

А в ці свята бажаю тобі радості та здоров'я. Нехай цей час і його атмосфера перенесуться на весь наступний рік.