Медитація та майндфулнес у Поліції?

У Лос-Анджелесі впроваджено програму, що має на меті допомогти поліцейським у знятті стресу, навчаючи їх медитації та усвідомленості (тренінгу уважності).

Завдяки програмі поліцейські зберігають спокій у складних ситуаціях і приймають кращі рішення.

Крім того, було помічено:

зниження рівня кортизолу, менше споживання алкоголю, меншу агресію …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc