Що я розумію під загальною підготовкою?

Те, що я хочу передати своїм клієнтам, це не закриватися на один вид тренування. Ми повинні підтримувати баланс між усіма руховими здібностями. Тобто ми повинні бути: сильними, рухомими, мати хорошу витривалість, вміти стабілізувати тіло, оволодівати основними завданнями координації та тренувати всі рухові шаблони. Під час тренування ми повинні вивчити кожну площину руху. Звісно, все це неможливо робити одночасно, бо тренування тривало б 5 годин. Але в перспективі місяців і років, все це можливо оволодіти без проблем. Ось в чому полягає загальний тренувальний процес. Але для чого все це робити? щоб без проблем нахилитися і зав'язати шнурки, щоб підняти дитину над головою, щоб піднятися по сходах, не видихаючи легенів і не бути змушеним користуватися ліфтом, щоб без проблем дотягнутися за собою - використовуючи хребет, а не повертати всі тіло, щоб встати з землі, не використовуючи руки, щоб знаходити стабільність на ковзкій поверхні, не відламати собі руки і не вибити зубів, і для того, щоб жити без болю! :) Я міг би продовжувати і продовжувати, але сьогодні завершу :D А ви для чого тренуєтеся? Дайте знати у коментарях :)