Sen, vücudun düzgün çalışması için gereken temel bir biyolojik süreçtir. Yaşlı insanlarda, genç yaş gruplarına kıyasla daha az uyuma eğilimi olduğu gözlemlenmektedir. Yaşlı insanların neden daha az uyku ihtiyacı vardır? Bunun nedeni nedir? Uykuyu uzatmaya yardımcı olabilecek şeyler nelerdir?

Sen, vücudun düzgün çalışması için gereken temel bir biyolojik süreçtir. Yaşlı insanlarda, genç yaş gruplarına kıyasla daha az uyuma eğilimi olduğu gözlemlenmektedir. Yaşlı insanların neden daha az uyku ihtiyacı vardır? Bunun nedeni nedir? Uykuyu uzatmaya yardımcı olabilecek şeyler nelerdir?

Neden yaşlı insanlar daha az uyku ihtiyacı duyar?

Sen jest fundamentalnym procesem biologicznym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. U osób starszych obserwuje się tendencję do zmniejszenia ilości snu w porównaniu do młodszych grup wiekowych. Dlaczego osoby starsze potrzebują mniej snu? Z czego to wynika? Co może pomóc w wydłużeniu snu?

Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Burada hiçbir gruba atanmamış olan gönderiler bulunmaktadır.

ccFOUND Arşiv

ccFOUND Archiwum 

Sen jest fundamentalnym procesem biologicznym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. U osób starszych obserwuje się tendencję do zmniejszenia ilości snu w porównaniu do młodszych grup wiekowych.

Dlaczego osoby starsze potrzebują mniej snu? Z czego to wynika? Co może pomóc w wydłużeniu snu?