Jet lag, ayrıca zaman yorgunluğu olarak da adlandırılan, farklı zaman dilimlerine seyahatlerle ilişkili bir bozukluktur ve biyolojik saatimizin yeni zaman çevresiyle senkronize olmaması sonucunda ortaya çıkar. Bu fenomen genellikle uçak yolculuklarında, özellikle birkaç zaman dilimi boyunca uzun mesafelerde meydana gelir.Jet lag ile nasıl başa çıkıyorsunuz? Hangi yöntemleri önerirsiniz? Bunu nasıl hazırlanabilirim?

Jet lag, ayrıca zaman yorgunluğu olarak da adlandırılan, farklı zaman dilimlerine seyahatlerle ilişkili bir bozukluktur ve biyolojik saatimizin yeni zaman çevresiyle senkronize olmaması sonucunda ortaya çıkar. Bu fenomen genellikle uçak yolculuklarında, özellikle birkaç zaman dilimi boyunca uzun mesafelerde meydana gelir.

Jet lag ile nasıl başa çıkıyorsunuz? Hangi yöntemleri önerirsiniz? Bunu nasıl hazırlanabilirim?

Seyahat dönüşünde jet lag ile nasıl başa çıkılır?

Jet lag, nazywany także zmęczeniem czasowym, to zaburzenie związane z podróżami przez różne strefy czasowe, które występuje w wyniku niesynchronizowania się zegara biologicznego organizmu z nowym otoczeniem czasowym. To zjawisko często występuje podczas podróży lotniczych, zwłaszcza w przypadku długich tras przez kilka stref czasowych.Jak radzicie sobie z jet lagiem? Jakie sposoby polecacie? Czy można się do tego jakoś przygotować?

Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Burada hiçbir gruba atanmamış olan gönderiler bulunmaktadır.

ccFOUND Arşiv

ccFOUND Archiwum 

Jet lag, nazywany także zmęczeniem czasowym, to zaburzenie związane z podróżami przez różne strefy czasowe, które występuje w wyniku niesynchronizowania się zegara biologicznego organizmu z nowym otoczeniem czasowym. To zjawisko często występuje podczas podróży lotniczych, zwłaszcza w przypadku długich tras przez kilka stref czasowych.

Jak radzicie sobie z jet lagiem? Jakie sposoby polecacie? Czy można się do tego jakoś przygotować?