Merhaba.Yarın spor yarışmalarına katılıyorum - maraton koşusu. Yarışlardan yaklaşık 12 saat önce melatonin almanın (daha kolay uyuyabilmek için) performans ve yarışta iyi sonuç elde etmek için önemli diğer parametreler üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir mi?

Merhaba.

Yarın spor yarışmalarına katılıyorum - maraton koşusu. Yarışlardan yaklaşık 12 saat önce melatonin almanın (daha kolay uyuyabilmek için) performans ve yarışta iyi sonuç elde etmek için önemli diğer parametreler üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir mi?

The translation of the text "Czy melatonina ma wpływ na wysiłek fizyczny następnego dnia?" from Polish to Turkish is: "Melatonin ertesi gün fiziksel aktivite üzerinde etkisi var mı?"

Dzień dobry.Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?

Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Burada hiçbir gruba atanmamış olan gönderiler bulunmaktadır.

ccFOUND Arşiv

ccFOUND Archiwum 

Dzień dobry.

Jutro biorę udział w zawodach sportowych - bieg maratoński. Czy zażycie melatoniny ok. 12h przed zawodami (aby łatwiej zasnąć) może mieć negatywny wpływ na wydolność i inne parametry ważne dla osiągnięcia dobrego wyniku w zawodach?