Konuşmayı öğrenmeden önce, "ben"in ne olduğunu anlamadan önce - beynin zaten gözlemliyordu, öğreniyordu ve kopyalıyordu. Çocukken analiz etmedin, plan yapmadın, anlamadın. Ama beynin o zaman bile çevreden gelen uyarıları işliyordu, bunları tutması gereken kalıplar olarak kaydediyordu. İşte bu sayede, "gitmek" ne demek olduğunu anlamadan önce yürümeye başladın. Ebeveynlerinin evde nasıl hareket ettiğine, nasıl güldüğüne, nasıl konuştuğuna, nasıl sinirlendiğine bakıyordun. Ve bunu tüm benliğinle emiyordun.<blockquote>
 Bu bir sihir değil. Bu, seni taklit ederek hayata öğretmek için tek bir temel işlevi olan küçük ama son derece güçlü sinir hücreleri olan ayna nöronlarıdır.
</blockquote>İşte bu nöronlar, empati hissetmemizi sağlar, diğer insanların duygularının bize geçmesine neden olur. Motivasyon verici bir film izledikten sonra harekete geçmek istememizin, karamsar haberleri bir saat izledikten sonra boşluk ve yorgunluk hissetmemizin sebebi de onlardır.Ayrıca, kendin hakkında hangi inançları geliştireceğini de onlar belirler - yapabileceğine mi yoksa yapamayacağına mı inandığın. Çünkü bilinçli düşünmeye başlamadan önce, bilinçsizce öğreniyordun. Ebeveynlerinden. Öğretmenlerinden. Sokaktaki arkadaşlarından. Patronundan. Instagram'daki influencer'lardan. Gördüğün, okuduğun veya dinlediğin herkes. Hepsi seni şekillendirdi. Ve en önemlisi - hala seni şekillendiriyor.<h3>Sonuçta, artık yetişkin bir insansın.</h3>Seçim yapma imkanın var. Ne ile

Konuşmayı öğrenmeden önce, "ben"in ne olduğunu anlamadan önce - beynin zaten gözlemliyordu, öğreniyordu ve kopyalıyordu. Çocukken analiz etmedin, plan yapmadın, anlamadın. Ama beynin o zaman bile çevreden gelen uyarıları işliyordu, bunları tutması gereken kalıplar olarak kaydediyordu. İşte bu sayede, "gitmek" ne demek olduğunu anlamadan önce yürümeye başladın. Ebeveynlerinin evde nasıl hareket ettiğine, nasıl güldüğüne, nasıl konuştuğuna, nasıl sinirlendiğine bakıyordun. Ve bunu tüm benliğinle emiyordun.

> Bu bir sihir değil. Bu, seni taklit ederek hayata öğretmek için tek bir temel işlevi olan küçük ama son derece güçlü sinir hücreleri olan ayna nöronlarıdır.

İşte bu nöronlar, empati hissetmemizi sağlar, diğer insanların duygularının bize geçmesine neden olur. Motivasyon verici bir film izledikten sonra harekete geçmek istememizin, karamsar haberleri bir saat izledikten sonra boşluk ve yorgunluk hissetmemizin sebebi de onlardır.

Ayrıca, kendin hakkında hangi inançları geliştireceğini de onlar belirler - yapabileceğine mi yoksa yapamayacağına mı inandığın. Çünkü bilinçli düşünmeye başlamadan önce, bilinçsizce öğreniyordun. Ebeveynlerinden. Öğretmenlerinden. Sokaktaki arkadaşlarından. Patronundan. Instagram'daki influencer'lardan. Gördüğün, okuduğun veya dinlediğin herkes. Hepsi seni şekillendirdi. Ve en önemlisi - hala seni şekillendiriyor.

### **Sonuçta, artık yetişkin bir insansın.**

Seçim yapma imkanın var. Ne ile

Ayna nöronları: Senin kim olduğunu belirleyen gizemli mekanizma.

Zanim nauczyłeś się mówić, zanim w ogóle zrozumiałeś, czym jest „ja” – Twój mózg już obserwował, uczył się i kopiował. Jako dziecko nie analizowałeś, nie planowałeś, nie rozumiałeś. Ale Twój mózg już wtedy przetwarzał bodźce z otoczenia, zapisując je jak wzorce, których miał się trzymać. To właśnie dzięki temu zacząłeś chodzić, zanim jeszcze zrozumiałeś, co to znaczy "iść". Patrzyłeś na swoich rodziców, jak poruszają się po domu, jak się uśmiechają, jak mówią, jak się złoszczą. I chłonąłeś to całym sobą.<blockquote>
 To nie magia. To neurony lustrzane – niewielkie, ale niezwykle potężne komórki nerwowe, które mają jedną, zasadniczą funkcję: uczyć Cię życia poprzez naśladowanie.
</blockquote>To one sprawiają, że czujemy empatię, że udzielają się nam emocje innych ludzi. To one odpowiadają za to, że po obejrzeniu motywującego filmu chce Ci się działać, a po godzinie przeglądania ponurych wiadomości masz poczucie pustki i zmęczenia.To również one decydują o tym, jakie przekonania budujesz na swój temat – o tym, czy wierzysz, że możesz, czy że nie dasz rady. Bo zanim zacząłeś myśleć świadomie, uczyłeś się nieświadomie. Od rodziców. Nauczycieli. Koleżanek z podwórka. Szefa. Influencerek z Instagram. Kogo tylko oglądałeś, czytałeś lub słuchałeś. To wszystko cię ukształtowało. A co najważniejsze – wciąż Cię kształtuje.<h3>Przecież jesteś już dorosłym człowiekiem.</h3>Masz możliwość wyboru. Możesz zdecydować, czym chcesz się "karmić". Jakie obrazy, słowa, emocje, postawy chcesz w siebie wchłonąć. Bo Twój mózg, choć rozwinięty, nadal działa w oparciu o te same zasady: naśladuje to, co widzi najczęściej.To może być dobra wiadomość – ale też ostrzeżenie.Jeśli wciąż przebywasz w środowisku ludzi, którzy nie mają ambicji, nie rozwijają się, ciągle narzekają i są wiecznie zmęczeni – Twój mózg rejestruje ten model i traktuje go jako „normę”. Odpalając codziennie media głównego nurtu, które są tak bardzo przepełnione negatywnymi informacjami,, mające za zadanie nas trzymać w wiecznej niepewności o nasze jutro. Seriale na strimingu, które są przepełnione zbrodniami i całej maści przemocą. To wszystko ma wpływ na to jak żyjesz. Jeśli z kolei zaczniesz otaczać się bodźcami, które wspierają Twoje zdrowie, rozwój, odwagę i sprawczość – Twój mózg zacznie to powielać. Nawet jeśli na początku będzie się buntował to pamiętaj o celu jakim jest poprawa warunków Twojego życia.Co więc możesz zrobić? 
 <ul>
<li>Zamień wymówki na działanie.</li>
<li>Zamień narzekanie na inspiracje.</li>
<li>Zamień "niemożliwe" na "co mogę zrobić, by się zbliżyć do celu?"</li>
<li>Zacznij wybierać treści, które budują Ciebie, zamiast osłabiać.</li>
<li>Zacznij inwestować czas w ludzi, którzy ciągną Ciebie w górę, a nie w dół.</li>
<li>Zacznij być świadomym autorem własnego życia - zamiast biernym odbiorcą.</li>
</ul><blockquote>
 Bo Twoje życie się nie zmieni, dopóki nie zmienisz tego, co w nie wpuszczasz.
</blockquote>Zmiana nie zaczyna się od wielkiej decyzji. Zaczyna się od jednego, świadomego wyboru. Zacznij dziś. Twój mózg już na Ciebie czeka.

Ta grupa to społeczność osób, które dążą do ciągłego rozwoju – fizycznego, zawodowego i osobistego. Codziennie pracujemy nad drobnymi, ale systematycznymi zmianami, które prowadzą do trwałego wzrostu i życiowej satysfakcji. Razem wspieramy się w drodze do coraz lepszej wersji siebie! Systematyczność to jest nasz klucz do sukcesu. Nie ważne jakie tępo obierzesz. Ważne, że kierujesz się do przodu. Razem przejdziemy przez etapy w naszym życiu. Już nie jesteś sama / sam! 








Bu grup, sürekli gelişim peşinde olan insanların topluluğudur - fiziksel, mesleki ve kişisel. Her gün, kalıcı bir büyüme ve yaşam tatmini sağlayan küçük ama sistematik değişiklikler üzerinde çalışıyoruz. Birlikte, daha iyi bir versiyonumuza giden yolda birbirimizi destekliyoruz! Sistematiklik, başarımızın anahtarıdır. Hangi hızı seçtiğin önemli değil. Önemli olan, ileriye doğru yönelmen. Hayatımızdaki aşamalardan birlikte geçeceğiz. Artık yalnız değilsin!

Her gün %1 daha iyi(a)

1% lepszy(a) każdego dnia

Zanim nauczyłeś się mówić, zanim w ogóle zrozumiałeś, czym jest „ja” – Twój mózg już obserwował, uczył się i kopiował. Jako dziecko nie analizowałeś, nie planowałeś, nie rozumiałeś. Ale Twój mózg już wtedy przetwarzał bodźce z otoczenia, zapisując je jak wzorce, których miał się trzymać. To właśnie dzięki temu zacząłeś chodzić, zanim jeszcze zrozumiałeś, co to znaczy "iść". Patrzyłeś na swoich rodziców, jak poruszają się po domu, jak się uśmiechają, jak mówią, jak się złoszczą. I chłonąłeś to całym sobą.

> To nie magia. To neurony lustrzane – niewielkie, ale niezwykle potężne komórki nerwowe, które mają jedną, zasadniczą funkcję: uczyć Cię życia poprzez naśladowanie.

To one sprawiają, że czujemy empatię, że udzielają się nam emocje innych ludzi. To one odpowiadają za to, że po obejrzeniu motywującego filmu chce Ci się działać, a po godzinie przeglądania ponurych wiadomości masz poczucie pustki i zmęczenia.

To również one decydują o tym, jakie przekonania budujesz na swój temat – o tym, czy wierzysz, że możesz, czy że nie dasz rady. Bo zanim zacząłeś myśleć świadomie, uczyłeś się nieświadomie. Od rodziców. Nauczycieli. Koleżanek z podwórka. Szefa. Influencerek z Instagram. Kogo tylko oglądałeś, czytałeś lub słuchałeś. To wszystko cię ukształtowało. A co najważniejsze – wciąż Cię kształtuje.

### **Przecież jesteś już dorosłym człowiekiem.**

Masz możliwość wyboru. Możesz zdecydować, czym chcesz się "karmić". Jakie obrazy, słowa, emocje, postawy chcesz w siebie wchłonąć. Bo Twój mózg, choć rozwinięty, nadal działa w oparciu o te same zasady: naśladuje to, co widzi najczęściej.

To może być dobra wiadomość – ale też ostrzeżenie.

Jeśli wciąż przebywasz w środowisku ludzi, którzy nie mają ambicji, nie rozwijają się, ciągle narzekają i są wiecznie zmęczeni – Twój mózg rejestruje ten model i traktuje go jako „normę”. Odpalając codziennie media głównego nurtu, które są tak bardzo przepełnione negatywnymi informacjami,, mające za zadanie nas trzymać w wiecznej niepewności o nasze jutro. Seriale na strimingu, które są przepełnione zbrodniami i całej maści przemocą. To wszystko ma wpływ na to jak żyjesz. Jeśli z kolei zaczniesz otaczać się bodźcami, które wspierają Twoje zdrowie, rozwój, odwagę i sprawczość – Twój mózg zacznie to powielać. Nawet jeśli na początku będzie się buntował to pamiętaj o celu jakim jest poprawa warunków Twojego życia.

Co więc możesz zrobić?

- Zamień wymówki na działanie.
- Zamień narzekanie na inspiracje.
- Zamień "niemożliwe" na "co mogę zrobić, by się zbliżyć do celu?"
- Zacznij wybierać treści, które budują Ciebie, zamiast osłabiać.
- Zacznij inwestować czas w ludzi, którzy ciągną Ciebie w górę, a nie w dół.
- Zacznij być świadomym autorem własnego życia - zamiast biernym odbiorcą.

> Bo Twoje życie się nie zmieni, dopóki nie zmienisz tego, co w nie wpuszczasz.

Zmiana nie zaczyna się od wielkiej decyzji. Zaczyna się od jednego, świadomego wyboru. Zacznij dziś. Twój mózg już na Ciebie czeka.