Baba %100

Tüm gün işte çalıştıktan sonra sadece kanepeyi hayal ediyorsun, ve çocuğun parlayan gözlerle soruyor: "Oynayalım mı?" Yorgunluk, güçsüzlük, sırt ağrıları - bunları biliyorum. Bu sadece sorumluluk meselesi değil, hareket eksikliğinin sana aldığı enerji meselesi.

Şimdi kendinin başka bir versiyonunu hayal et. Gülümseyerek eve dönen, çantasını bir kenara atan ve "Hadi oynuyoruz!" diyen bir versiyon. Oyun oynamaya, yürüyüşe, bisiklete, hatta çocuk parkında çılgınlık yapmaya gücün var. Bu sihir değil. Bu, bedenine özen göstermenin bir sonucu.

Senin kondisyonun, birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesidir. Sen kendini daha iyi hissettiğinde, daha fazla sabrın, daha iyi bir ruh halin ve çocuğunun hayatında mevcut olabilmek için gücün olur. Yorgunluğun bu anları senden almasına izin verme. Küçük adımlarla başla - kendin için, onlar için.

Kendin ve ailen için savaşmaya hazır mısın? Bana yaz - zaman, enerji ve motivasyon bulmana yardımcı olacağım!